Няма да повярвате какво се случва в тялото ви, ако пиете лимонова вода всеки ден!

пиенето

Чувствате се, че вървите през живота в облачна мъгла? Вероятно се чувствате слаби и уморени през цялото време от момента, в който ставате от леглото сутрин. Понякога оставяме тялото си? до точката, в която просто трябва да направим нещо различно, за да си върнем загубеното здраве. Ако търсите лесен начин да подобрите здравето и стандарта си на живот, прочетете нататък:

Знаеше ли? Пиенето на лимонова вода на първото нещо сутрин действа като a почистващ агент за цялата система. Ето 15 важни предимства, които ще имате в тялото си, ако го направите:

1. Помага при храносмилането

Стомашните сокове и лимоновият сок са много сходни помежду си. Пиенето на лимонов сок първото нещо сутрин помага разхлабете и изхвърлете токсините, които изпълват храносмилателния тракт. Това също ще ви помогне да имате по-добро изхождане сутрин, докато хидратирате дебелото черво и стимулирате производството на жлъчка. Така че, ако имате киселини, лошо храносмилане или проблеми с подуването на корема, това е чудесно решение.

2. Ще имате висока имунна система

Лимоновият сок има a високо съдържание на витамин С; Този важен витамин помага в борбата със сезонната поява на настинка и грип. Лимоните също помагат на тялото да абсорбират повече желязо от различните храни, които консумираме.

3. Хидратация

Дехидратацията може да бъде болезнена и смъртоносна. Повечето хора стигат до това състояние, защото не пият достатъчно вода. Пиенето на лимонова вода през целия ден ще ви поддържа хидратирани.

Пиенето на чаша лимонова вода преди закуска ще ви даде a моментален прилив на енергия.

5. Подмладява кожата

The свободните радикали са причина за бръчките и стареенето на кожата. The лимоните съдържат антиоксиданти, които спират това увреждане на свободните радикали. Витамин С в лимоните помага на кожата ви да запази своята еластичност, което предотвратява образуването на бръчки. Това също помага за намаляване на грозните петна по кожата.

6. Намалява възпалението

Пикочната киселина се натрупва в тялото и причинява възпаление. Лимоновият сок премахва пикочната киселина и подобрява ставите ви.

7. Помага при отслабване

Не, лимоновата вода не е чудотворна напитка, когато става въпрос за отслабване. Това, което се случва, е, че се бори с апетита за храна, увеличава метаболизма ви и ви кара да се чувствате сити.

8. Алкализирайте стомаха си

Лимоните са много горчиви, но те са един от най-добрите алкализиращи храни на нашата планета. Излишъкът от киселина може да причини редица здравословни проблеми поради възпаление като болестта на Алцхаймер, затлъстяването, рака и диабета, наред с други. Лимонена вода неутрализира тези киселини.

9. Саниране и пречистване

Както вече споменахме, лимонена вода премахва токсините, които се натрупват в тялото ви. Тези токсините могат да причинят много щети на клетките, тъканите и всички органи на тялото. Лимоновият сок е a диуретик това помага да запазите без токсини пикочни пътища, Междувременно той промяна в нивата на pH спре бактериалния растеж.

10. Антивирусни и антибактериални свойства

Лимоните имат антивирусни и антибактериални свойства, които помагат в борбата срещу болки в гърлото, настинка и грип. Ако пиете лимонова вода всеки ден, изобщо ще избегнете тези заболявания.

11. Освежете дъха си

Въпреки че лимонената киселина може да разяде зъбния емайл, пийте лимонова вода няма същия ефект, всъщност лимоновата вода помага cборете се с неприятните бактерии в устата, които ви карат да имате лош дъх.

12. Ще подобри мозъка ви

Лимоновият сок съдържа високи нива на магнезий и калий, които са прекрасни за нерви и здраве на мозъка, също помага в борбата с депресията и борбата със стреса.