Насърчаване на алкален начин на живот, за да подобрим нашето здраве и да предотвратим заболявания

Много от нас вече знаят ползите от пиенето на много вода и правилната хидратация, но ако просто добавим сок прясно изцеден лимон, който можем да получим, за да получим силно лечебна напитка.

вода

Препоръчвам на много от моите пациенти да започнат деня, първо след ставане сутрин, преди да ядат или пият каквото и да било, да изпият добра чаша вода с лимон. Може да попитате защо лимонена вода?

Ползите са изключителни:

  • След като е спал през нощта, лимоновата вода осигурява всички системи на тялото, храносмилателната система, кръвоносната система и отпадъците, идеален начин за прочистване.
  • Особено лимоновият сок е a чудесно средство за почистване и пречистване на кръвта, черния дроб и бъбреците.
  • Лимоновият сок, макар и кисел по природа, е анионен и следователно, произвежда алкализиращ ефект върху тялото. Това е важно, защото колкото по-алкално е тялото ви, толкова по-здраво ще бъде. Болестта се проявява само когато рН на организма се подкиселява. По-алкалната помощ също помага в процесите на детоксикация.
  • Лимоновият сок е a чудесен източник на Vit C; поддържа имунната система.
  • Лимонов сок също съдържа калций, фосфор, желязо и витамини от група В.
  • Лимонов сок подпомага храносмилателната система и може да облекчи киселини или киселини, лошо храносмилане, метеоризъм, диария и запек.

Просто пиенето на чаша топла или гореща лимонена вода всеки ден може да промени здравословното ви състояние и в крайна сметка, предотвратяване на много заболявания. Не трябва ли превантивната медицина да бъде такава?

Ако добавим лайм или лимон към която и да е здравословна напитка, която пием, освен че ще й осигури освежаващ и приятен вкус, това ще засили имунните му свойства.

Хранителни ползи от вар

Хранителните ползи от вар са много сходни с тези на лимона. И двете са отлични източници на витамин С, В6, калий, фолиева киселина, флавоноиди и ефектния фотохимичен лимонен.

Сок от лайм има противоракови ефекти, Y. спомага за повишаване нивото на ензимите в допълнение към детоксикацията на тялото на канцерогенни вещества.

Ползи за здравето

Лаймът и лимоните съдържат фотохимикали с невероятни антиоксидантни и противоракови свойства. Има мощни детоксиканти с естествен антибиотичен ефект, мощен бактерицид срещу патогени.

  • За астма: приемайте супена лъжица лимонов сок поне час преди всяко основно хранене, за да облекчите астмата.
  • Изгаряне на стъпалата на краката: втрийте клин с лимон върху краката и подметките им, за да облекчите болката и да изхвърлите токсините през порите на крака. Жена, която държи стомаха

Съвети за консумация:

Най-високото съдържание на лимонела се намира във вътрешната част на кожата, тази пухкава бяла част. Когато изстискате лимон, опитайте се да добавите всичко, включително кожата, за да се възползвате максимално от неговите хранителни вещества (не забравяйте да измиете и измиете кожата добре преди да го направите и не забравяйте да използвате органични и органични лимони).

Става здравословен навик да добавяте резенчета лимони/лимони, с включена кожа, към питейна вода или сокове, към

Съвет: изцедете няколко липа или лимони и направете кубчета лед със сока. Когато пиете, добавете няколко кубчета липа/лимон за освежаващ вкус, докато се наслаждавате на огромните му ползи за здравето.

Лаймите и лимоните могат да се държат в хладилника няколко седмици. Въпреки че наистина продължават по-дълго, ако ги запазите за по-дълго, те губят вкуса си

Когато купувате лимони, погледнете точката, откъдето идва клона. Трябва да има четири или пет малки линии, излъчващи се навън. Колкото повече линии има, толкова по-високо е минералното съдържание на лимона.

Внимание:

Въпреки всички чудеса и ползи от лимоните/лаймите, които сме изброили преди, не винаги забравяйте да ги приемате умерено. Повече не винаги е по-добре.

Някои хора са алергични към кожата на цитрусови плодове, затова, когато приемате сок от лайм/лимон с включена кожа, гледайте дали се появява алергична реакция след приема му.