Що се отнася до рецептите за салати, имаме всички вариации, които искаме, защото в салатите можем да използваме безкраен брой пресни съставки. Можем да ги направим от тестени изделия, само от зеленчуци, със сирене, пиле, риба и дори с ядки или плодове.
Яденето на салати е добър вариант да се храните здравословно, за да знаете, включете добра салата в ежедневното си меню. Този път ще ви покажа няколко идеи за приготвяне на вкусни салати, всички те супер лесни за приготвяне и с много често срещани съставки.
Салата от тестени скариди
Ако искате добра рецепта, която е пълноценно, освежаващо и в същото време леко ястие, няма нищо по-добро от тази салата от макарони с скариди, която може да замести скаридите с риба тон на скара, пилешки тако или дори филета от сардина.
Салата Никоаз
Ако нещо характеризира тази рецепта, то е, че тя е много пълна салата, тъй като освен, че включва съставките на средиземноморска салата, тя има много други съставки като картофи, яйца и броколи. Насладете се на вашата салата Nicoise!
Салата от риба тон, черни маслини и зеленчуци
Основен източник за нашето тяло са въглехидратите и те се съдържат до голяма степен в тестените изделия. Ето защо, ако направим смес от пълнозърнести макаронени изделия със зеленчуци, протеини и здравословни мазнини, ще получим идеално и много пълноценно ястие. Една от рецептите за салата, която ми харесва най-много.
Салата от ягоди и спанак
Ягодите са много хранителни и съдържат безброй ползи за здравето ни, а какво да кажем за спанака, те са идеален съюзник за правилното функциониране на тялото ни. За всичко това този път подготвяме вкусна салата, смесваща тези фантастични съставки.
Пилешка салата
Салатите могат да бъдат направени с безброй съставки, но ако можем да ги направим със здравословни храни, получаваме добър вариант за обяд и вечеря.
Днес ще приготвим много проста за приготвяне салата, която няма загадка. Това е просто комбинация от пиле с маруля и домат, което го прави една от най-лесните за приготвяне рецепти за салата.
Салата от паста с сирене Чедър
Салатите са едно от любимите ми ястия, защото можете да ги приготвите практически със съставките, които искате. Просто трябва да разгледате килера си и да използвате онова, което ви подхожда най-добре. Този път ще приготвя вкусна салата от паста с пакет ротини и сирене Чедър. Наистина вкусно!
Салата от пушена сьомга
Искам да ви покажа една много здравословна салата с маруля, домати, лук и пушена сьомга. Всички подправени с дресинг, който приготвяме с горчица, лимон, зехтин и копър. Започнете да се грижите за себе си, като се храните здравословно с тази салата, която можете да включите в диетата си.
Салата от пиле, спанак и ягоди
Днес исках да включа тази рецепта, за да ви покажа една много пълна салата, тъй като ще я приготвим със спанак, ягоди и пиле. Тези съставки ни осигуряват енергия и основни хранителни вещества за тялото ни. Без съмнение това е добър избор, който можете да включите в седмичната си диета.
Гръцка салата
Искате ли свежа и лека салата? Е, предлагам тази гръцка салата, с всички съставки на средиземноморската диета, за да можете да й се насладите в менюто си, оставям ви рецептата, тя със сигурност ще стане една от вашата салата предпочитани рецепти!.
Ябълкова салата
Правим ябълкова салата, с ниско съдържание на мазнини и много питателна. Изобщо не е тежък и ще ви позволи да завършите деня с добро храносмилане. Запишете рецептата и я имайте под ръка, когато искате бързо да приготвите здравословно и пълноценно първо ястие.
И досега първата селекция от рецепти за салати, която публикувам, сигурен съм, че след кратко време ще споделя още една, защото салатите са много здравословна опция, която не трябва да липсва на масата.