Много пъти забравяме ползи, които природата има за нас. Темпът на живот, който понякога водим, не ни позволява да бъдем по-внимателни с хранене, затова опаковаме храна, леки закуски, напитки, които ни причиняват много повече вреда, отколкото бихте си помислили.
Мазнините, солта, захарта могат да бъдат много опасни за нашето тяло, защото ни правят склонни към затлъстяване, диабет или хипертония или всички заедно. Бомба в реално време.
Нямаме предвид, че не ядете от страх от всичко, което съдържа един добър хамбургер, но има определени условия на хранене, с които можете да бъдете по-внимателни, затова този път ви предлагаме селекция от сокове за да детоксикирате тялото си от всичко, което не бива да ядете.
Не се съмнявайте в тяхната ефективност и ги изпробвайте !
1: Цитрусов сок
Перфектен за борба със задържането на течности и намаляване на възпалението в корема, той също така ще ви помогне да отслабнете. Трябва да го приемате ежедневно в продължение на месец. Просто смесете и добавете лед.
Сок от 1 грейпфрут.
2 листа спанак
Сок от 3 портокала.
1 чаша папая на кубчета.
1 парче или парче ананас.
2: Зелен сок
Зеленият сок е много добър за детоксикация и пречистване, както и като диуретик. Ако го приемате един месец, но за предпочитане сутрин, ще имате добър резултат, особено в черния дроб.
1 чаша нарязан ананас.
2 стръка целина.
1 супена лъжица мед.
3: Сок за храносмилане
Този сок е много добър за пречистване на храносмилателния тракт, което ще ви помогне да елиминирате добро количество токсини. Улеснява храносмилането и насърчава здравата флора. Най-добре е да го приемате сутрин, няма определено време, можете да го правите през цялото време. Смесете и добавете лимона в края.
1 стрък целина.
Сок от 1 лимон.
2 филийки ананас.
2 моркова, обелени и разполовени.
1 жълта ябълка.
4: Билков сок
Просто трябва да изцедите сока от всички съставки, след като е готов, поръсете чушката и ще получите освобождаване на токсини за по-малко, отколкото си представяте. Можете да го приемате ежедневно или през ден.
2 големи домата.
1 голяма краставица.
2 супени лъжици кориандър.
2 супени лъжици магданоз.
1 супена лъжица розмарин.
1 супена лъжица босилек.
3 скилидки чесън.
1/4 чаена лъжичка лют червен пипер.
5: Сок от червена боровинка
Антиоксидант, който не само ще ви помогне да подобрите храносмилането си, но и ще активира защитните сили поради голямото количество витамини.
2 големи червени ябълки.
1 голяма зелена круша.
1/2 чаша пресни боровинки.
1 голяма стрък целина.
1 малка краставица.
6: Сок от слива
3/4 чаша сини сливи, нарязани.
2 големи зелени круши.
1 голям жълт грейпфрут.
1/4 малък лимон.
1 голяма стрък целина.
Това несъмнено ще бъде слабително, но когато ефектът му отшуми, чревната ви флора ще се отърве от много токсини.
7: За черния дроб
Разбира се, вкусът няма да ви хареса много, но повярвайте ни, той ще ви помогне да подобрите здравето на черния си дроб. Изцедете лимоните и грейпфрута, добавете чесъна и джинджифила, с малко вода, смесете и прецедете дивеча в контейнер. Изсипете лененото семе и разбъркайте. Украсете с листа от мента.
8: Това е втора опция от предишната.
1 ябълка, нарязана на филийки и без семки.
Щипка пресен джинджифил.
¼ бутилка газирана минерална вода.
Изцедете ябълковия сок и джинджифила заедно. След това вземете сока от останалите съставки. Сервирайте двата сока заедно в голяма чаша, също пълна с газирана минерална вода.
9: Диетичен сок
Ако искате да отслабнете и да елиминирате токсините, това е за вас.
1 чаша портокалов сок.
1 стрък целина.
4 стръка магданоз.
1 супена лъжица нопал нарязан.
¼ парче ананас.
10: Червен сок
Перфектен за увеличаване на калция в тялото и подобряване на здравето.