МАДРИД, 25 (ШАНС)

вода добавите

Смята се, че чаят и запарките се консумират от 3 век пр. Н. Е., Защото китайският император Шен нюнг Той заповяда да се свари цялата вода, за да се предотврати инфекция. Няколко листа от диво чаено дърво паднаха във водата и комбинацията изглеждаше вкусна. Същото се случва и с баните: още в древни времена, добре познатите Клеопатра той се къпе в магарешко мляко и през годините влюбените са включили венчелистчета в своите романтични ритуали.

Две хилядолетни традиции, които благоприятстват тялото ни, но знаем ли всичко за свойствата, които притежават определени инфузии или бани с определени съставки? Toñi Leal, експерт по красота и уелнес личен асистент в хотел Royal Hideaway Sancti Petri, ни прави обиколка на 10-те съставки, които трябва да бъдат част от ежедневния ни ритуал да се отпуснем физически и психически и да оптимизираме състоянието на нашето тяло и кожата ни.

1. ДЕТОКСИКАЦИОНЕН ДЖИНФИКЪР

Джинджифилът е задължителен елемент, който трябва да включим в нашата килера. При настойки той ще подобри състоянието на гърлото ни, има детоксикиращ ефект и ще подобри защитните ни сили. В банята се използва за затопляне на тялото. Всъщност, повечето хора се потят доста, когато добавят джинджифил, И ако се увиете в чаршаф веднага след излизане от ваната, можете да продължите детоксикацията чрез изпотяване още няколко часа. В зависимост от капацитета на вашата вана и вашата чувствителност, можете да добавите от 1 супена лъжица до 1/3 чаша.

2. МЛЯКО: НАСТРОЙСТВО И ХИДРАЦИЯ

Погълнато, млякото има много предимства, които всички знаем, но в запарка с чай може да повиши и настроението ни. Причината: той е богат на триптофан, суровината, за да генерираме повече серотонин. В допълнение, той има протеини и стимулира, като по този начин повишава енергизиращата способност на черния или белия чай, например. За кожата, млякото осигурява влага на епидермиса и може да бъде добро успокояване за слънчеви изгаряния, плюс естествено средство за съживяване на сухата кожа. Две до четири чаши пълномаслено мляко ще бъдат достатъчни, като се помни, че колкото по-високо е съдържанието на мазнини, толкова по-добре за кожата, осигурявайки дълготрайни хранителни ефекти.

3. МАСЛИНОВО МАСЛО ИЛИ МАСЛИНОВИ ЛИСТА

Инфузия с маслинови листа ще бъде много полезна като средство против стареене, тъй като е богата на полифеноли. Какво още, е антиоксидант и поддържа кръвното налягане. От друга страна, зехтинът във водата за баня е много хранителен за кожата и ще бъде идеален за сезонна промяна, когато хранителните му нива губят баланс.

Перфектният компонент за комбиниране с горещ чай или мляко за приноса на минерали и неговата антисептична и лечебна способност. С маслото, от друга страна, във ваната тя му помага да се смесва с водата, вместо да плава отгоре, което позволява да се създаде хомогенна смес, която влиза в по-добър контакт с кожата и е много подхранваща и ще ни помогне да се детоксикираме, докато омекотяване и грижа за него. И накрая, медът има лечебни свойства, което го прави перфектен в определени ситуации за възможни наранявания.

Тази изключително уникална билка съдържа много противовъзпалителни компоненти като цинк, алфа хидрокси киселини, витамини и антиоксиданти, което прави приема й много положителен, а също и къпане в толкова известна запарка. Както добре той е реминерализиращ и много ефективен срещу акне. Трябва да напълните ваната наполовина с много гореща вода и да добавите около четири пакетчета чай. Оставете го да почине поне 10 минути и след това потопете. Ако, докато се къпем, имаме чай от ройбос, опитът е перфектен.

6. КОЛОИДНА ОВЕЖДА (Avena Sativa)

Това е естествена овесена каша, без добавки, която е смляна на много фин прах. Когато се използват правилно във вана, колоидните овесени ядки могат да успокоят сухата, сърбяща или възпалена кожа. Е Изцяло природен лек за екзема, ухапвания от насекоми, варицела и дразнене от растения като отровен бръшлян. Колоидните овесени ядки имат естествени свойства против сърбеж, които понижават нивата на рН на раздразнената кожа, като по този начин намаляват нуждата от надраскване. Вземете 1 чаша навит овес, смачкайте ги, докато станат на фин прах и ги добавете във ваната. Останете във ваната за около 15 минути. Ами ако включим брашното в чаена запарка? Той ще осигури текстура и преди всичко многобройни ползи, тъй като намалява холестерола и е чудесна витаминна добавка.

Лайката има леки успокоителни свойства, поради което ще се превърне в добър съюзник за борба със стреса и подобряване на храносмилането ни. Трябва да напълните ваната с гореща вода и да добавите към водата студена запарка от лайка, която ще приготвите, като добавите 3 или 4 супени лъжици цветя от лайка към половин литър вряща вода. Когато се потопите във ваната, ще почувствате как стресът се стопява докато кожата ви е вкусно парфюмирана.

8. РЕВИТАЛИЗИРАНЕ НА ЦИТРУС, СОЛ И КАФЕ

За да премахнете умората и да активирате отново мускулите, няма по-добър съюзник от кафето. Този ритуал с времето ще бъде най-добрият вариант за онези сутрини, когато се чувстваме слабо активни и малко подготвени да посрещнем деня. Докато пиете кафе, което повишава кръвното налягане, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и за да предотвратите възможни инфаркти, насладете се на баня, приготвена със следната смес: три чаши сол и чаша кафе, тогава ще ви трябва чаша сухо мляко, лимон и портокал.

Нарежете портокала и лимона на филийки и ги сложете в купа, добавете чаша кафе и мариновайте за 5 минути. След това вземете друга купа и добавете 3-те чаши сол и мляко на прах и разбъркайте добре. Свързваме двете смеси и разбъркваме, поставяме крайната смес във водата за баня.

9. ВАНА И ЧАША ВИНО

Идеалният план за след дълъг и уморителен работен ден. Кутия за вино се оказват изключително положителни в справедливата си мярка, помага ни да отслабнем, подобрява мозъчната активност, увеличава ендорфините, оптимизира здравето на зъбите и намалява холестерола. Но какво, ако включим вино във водата за къпане? Опитайте да добавите 4 чаши червено вино и чаша мед към ваната, която предварително сме приготвили на около 37 °. Свойствата на тази баня ще стимулират производството на колаген и еластин в кожата, ще се борят със стареенето благодарение на полифенолите на гроздето и ще предотвратят действието на свободните радикали, ще стимулират кръвообращението и лимфната циркулация, особено тази на връщането на краката.

10. РОЗОВИ ЛЕПИЦИ ВАНА

Розите не само имат изискан аромат, но и съживяват уморената кожа и са идеални за най-добрите романтични моменти, нещо, което е традиция, тъй като техният аромат е афродизиак. Всичко има смисъл! Трябва да подготвим банята на около 37 ° и добавете четири капки розова есенция към водата и розови листенца, за да покрият повърхността. Той е идеалната съставка за най-чувствителната или суха кожа. Той е чудесно почистващо средство и предполага принос на витамин С. Освен това подобрява дихателния ни капацитет и е чудесен антиоксидант, ползи, които ще бъдат идеални както за кожата, така и за организма ни в вкусна инфузия.