Коледните партита се използват за празнуване около масата. Време е, когато цялото семейство заедно споделя по-луксозна храна от обикновено и/или по-сложни препарати, за да осигури по-празнична атмосфера. Това може да е една от идентичностите на празниците и на моментите, които се радват най-много, но в същото време здравословен проблем, ако излишъците не се контролират. От Alimmenta искаме да ви дадем 10 съвета за храна, за да се насладите на празниците:
Не забравяйте, че трябва да се свържете добре и да се уверите, че го правят и най-възрастните от семейството, тъй като студът може да доведе до съкращения на храносмилането, когато сте яли твърде много.
Ако някой член на семейството има висок холестерол, кръвно налягане или пикочна киселина, трябва да се грижите за тях и да ги наблюдавате добре заедно. Излишъкът, произведен в едно хранене, може да бъде достатъчен и да задейства сериозен здравословен проблем.
Тази Коледа се наслаждавайте на яденето и грижата за себе си!
Каним ви да опитате това здравословно коледно меню: