Въртящият се велосипед очевидно е неподвижен, но неподвижният мотор не трябва да бъде проектиран за въртене. Има значителни разлики между двете, които улесняват един или друг тип обучение. Въпросът е: Трябва ли да практикувате въртене на велосипед, който не е предназначен за него?

въртите

Диференциалният елемент: маховикът или инерционното колело

Традиционният велоергометър не е предназначен за въртене. Основната разлика между двете е маховика или инерционното колело, което има въртящият се мотор: този маховик е това, което кара колелото да се върти благодарение на инерцията, дори ако спрем да движим педалите (маховикът продължава движението си по инерция, когато инерцията, която го задвижва, спре).

Маховикът също влияе върху силата на хода на педала: при въртене ние не просто натискаме педала надолу, а по-скоро ние също трябва да го "издърпаме нагоре". Това предотвратява забиването на коленете на място при работа с голяма съпротива или при бързо въртене на педалите на плоско ниво.

Също така, въртящият се велосипед има ремъчно задвижване с фиксирана пиньон, докато при традиционните велоергометри педалите са свързани директно към единичното си колело.

Други важни разлики

Важно е също позата, която заемаме на всеки от моторите. Класовете по въртене симулират тренировка на открито на шосейно или планинско колело, поради което те са по-сходни с тях във формата си. Това, заедно с възможност за регулиране както на височината, така и на разстоянието на кормилото и седлото ни позволява да имаме стойка, характерна за шосейния велосипед и дори да изпълняваме подобни действия, като педалиране изправено или леко поклащане.

В традиционния велоергометър можем (и трябва) да регулираме височината на кормилото и седлото, но не и разстоянието между двете. Позата, която ни принуждава да носим, ​​е идеална, ако въртим педала седнали, но нищо друго.

Друга разлика е обикновено кормилото: в случай на въртящи се велосипеди, те са кормило на триатлет, което позволява различни позиции върху него. Стационарните велосипеди имат само два клаксона.

Има ли по-добър или по-лош мотор?

Не че единият мотор е по-добър от другия: това е това всеки от тях е проектиран да прави различна тренировка. С велоергометъра можете да направите правилна сърдечно-съдова тренировка; С въртящия се велосипед можете да извършвате HIIT тренировки и други подобни на изкачвания до планински проходи, да се изравнявате бързо и т.н.

Лично спининговият мотор ми се струва по-добър вариант, тъй като ви позволява да направите по-пълно обучение, стига да знаете как да използвате. Коя ще запазите?