Когато пристигне хубавото време, кожата заема водеща роля, става видима и е от съществено значение тя да изглежда здрава, красива и хидратирана. Покрит през зимата, сега, когато времето започва да се подобрява, той става главният герой на нашето облекло и нищо по-добро от това да го носим сияен.
За да стигнете до летните месеци с готовност на кожата, е необходимо да започнете да се грижите за нея още сега, като прилагате процедури за лице и тяло, които позволяват много бързо възстановяване
Съвети за здрава и красива кожа за лятото
1. Слънцезащитни продукти. За да изберете най-ефективния фотозащитен крем, той може да ви помогне да отидете на дематолог. Д-р Санчес Виера уверява, че „добрият слънцезащитен крем със SPF 50 може да ни помогне да предотвратим рак на кожата, както и да предотвратим появата на бръчки и петна, тъй като слънцето е основният фактор за стареене след изминалото време“. Слънцезащитният крем трябва да се нанася добре, хомогенно, с дебел слой и половин час, преди да се изложим на слънчевите лъчи, и не забравяйте да го прилагате често или след излизане от баня. Ако носите крем за лечение, слънцезащитният крем трябва да се нанася след него. „В противен случай активните съставки на бръчките, регенератора или овлажнителя няма да проникнат добре в кожата“.
2. Регенерация на кожата. Важно е да се отстранят най-повърхностните слоеве на кожата, така че процедурите да проникнат по-добре. В този случай можем да ексфолираме кожата у дома с определена честота, веднъж седмично. За целта ще използваме ексфолианти, подходящи за нашия тип кожа и ги прилагаме внимателно, без да търкаме силно, за да не увредим кожата. Друга форма на регенерация е чрез микродермабразио, което позволява най-повърхностните слоеве на кожата да бъдат внимателно отстранени, без да я увреждат. Тази техника произвежда регенерация на клетките и увеличава производството на колаген, както и улеснява проникването на активни съставки, които се прилагат веднага след това.
3. Хидратация. От съществено значение е да се поддържа твърдостта и еластичността на кожата. Също така тук може да ви помогне дерматологът, който освен че препоръчва диета, богата на вода, плодове и зеленчуци, може да ви каже кой крем е най-подходящ за вас във всеки отделен случай. Имайте предвид, че през деня кожата е подложена на множество външни агресии като UVA/B лъчи, свободни радикали, замърсяване, суха среда, тютюнев дим и др. Основната мисия на дневните кремове е да ни предпази от тези атаки и да предотврати преждевременно стареене.
4. Подмладяване. За да предотвратите изтичането на време от оставяне на следи по кожата ви, опитайте да го тонизирате с лице. Мезотерапията с витамини, хиалуронова киселина и други активни съставки се превърна в едно от референтните лечения за забавяне на стареенето на кожата. Кожата видимо се подобрява, увеличавайки нейната светимост и гладкост.
5. Несъвършенства и пъпки. Ако имате акне, може би сте чували, че излагането на слънце го подобрява. Но бъдете внимателни, има случаи, в които се влошава, това е случаят с лятното акне. Причината е, че слънцето, в допълнение към себум-регулиращия ефект, причинява и удебеляване на кожата, така че себумът може да се задържи, причинявайки влошаване. Слънцезащитните продукти трябва да бъдат хипоалергенни и некомедогенни формули, които не съдържат масла, аромати и дразнещи вещества. Освен това има важни постижения, които позволяват лечение на акне дори през летните месеци. Лечения като биофотонна терапия, се възползват от флуоресценцията, излъчвана от гел и мек лазер, който намалява акнето и неговите следи.
6. Целулит. Това натрупване на мастна тъкан, която образува дупки, които придават вид, известен като „портокалова кора“ и е разположено на ханша, бедрата, седалището и корема, може да се бори по различни начини. Някои от най-използваните, а не хирургични, са микроинжекции (мезотерапия) с вещества, наречени циркулационни активатори; лимфен дренаж и пресотерапия. И сред последните новости се открояват лечения като ударни вълни, които действат директно върху мастните клетки, отговорни за портокаловата кожа, намалявайки техния размер и обем.
7. Локализирана мазнина. Съществуват минимално инвазивни техники, които позволяват незабавно възстановяване. В този случай, освен практикуването на аеробни упражнения и здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци, която след това ни помага да поддържаме получените резултати, ние разполагаме с някои инструменти като радиочестота и ултразвук, които действат в слоевете по-дълбоките мастни клетки, за да предизвикат локално дълбоко топлинно нагряване и по този начин да намалят обема на мастните клетки (адипоцити). И в същото време работи чрез охлаждане на дермалната повърхност, за да регулира температурата и да предпази деликатните структури на кожата.
8. Стрии. Най-хубавото е превенцията, тъй като стриите след това не изчезват напълно. Масажите с овлажняващи продукти и по-добре с готу кола са в основата на тази превенция. В допълнение, прилагането на ретиноева киселина и някои лазери намаляват удължаването на стриите.
9. Диета и упражнения. Физическата активност на открито ни помага да оксигенираме кожата. Но ако това, от което се нуждаете, е да отслабнете, също е от съществено значение да се предадете в ръцете на професионалисти, тъй като има диети, които могат да бъдат опасни за вашето здраве.
10. Кола маска. Лазерът се очертава като най-добрият вариант. В този случай трябва да се внимава, ако кожата е била изложена на слънце, тъй като в този случай енергията на атаката на лазера трябва да бъде по-ниска, за да не увреди кожата, така че ще са необходими повече сесии.
Д-р Мигел Санчес Виера. Директор на Института по интегрална дерматология IDEI