Фразата "миришеш на това, което ядеш"Съвсем правилно е от храна в допълнение към влияние във функционирането на нашия организъм, те го правят и в нашия телесна миризма.

10-те

Всеки от нас има различна телесна миризма, определена от три фактора: здраве, генетика и лична хигиена. Неприятната миризма обаче зависи и от вашата диета. Ако ядете определени храни, ще помогнете на тялото си да промени лошата миризма за приятен аромат.

1. Хлорофил

Дъвчете няколко листа от мента или добра билка за премахване на лошия вкус в устата.

Хлорофилът е химично съединение, което дава етажи а зелено оцветяване. Това съединение действа като a неутрализатор на естествената миризма в стомашно-чревния тракт.

Зеленчуци като спанак, кориандър, магданоз, люцерна, маруля и други зелени листни зеленчуци и Зелен чай имат детоксикиращи и антиоксидантни свойства, които помагат на тялото да изхвърляйте токсините, Какво още те действат против лоша миризма и лош дъх.

2. Вода

Добре хидратираното помага да се освободят миризливите токсини от черния дроб, дебелото черво и бъбреците, а също така помага за добро храносмилане и по-ефективно движение на червата. Добавянето на лимонов сок към чаша вода и пиенето му като част от сутрешния ви ритуал ще помогне за детоксикация на храносмилателната ви система. Освен това, пиейки достатъчно вода, вие гарантирате, че в стомашно-чревния тракт няма да остане неразграден материал, който причинява телесна миризма.

3. Цитрусови

The ананаси, портокали, ягоди и ябълки те ви карат да миришете добре. Те лесно се усвояват от тялото, което ви дава бърз начин да подобрите цялостната си миризма.

4. Кардамон и канела

Кардамон: Тази подправка подобрява дишането и осигурява свеж аромат на тялото.

Канела: Те имат защитна способност срещу на бактерии причинявайки злото дъх.

5. Кисело мляко

Култури активи присъства в киселото мляко намаляване количеството на съединенията сулфит които причиняват миризма. Освен това витамин D присъства в киселото мляко помага битка на бактерии присъства в устата, което намалява лошия дъх.

6. Чесън

Въпреки интензивната си миризма, продължителната му консумация може пазя те срещу Вирус и бактерии които причиняват а хроничен лош дъх Y. неприятна телесна миризма. Чесън съдържа алицин което е мощно антиоксидант, антибактериално и също се подобрява циркулация. приготви се храна с Чесън Y. зелени листа за неутрализиране на миризмата му.

7. Цинк

Цинкът е основната съставка в дезодоранти, антиперспиранти и тестени изделия зъби. Една от функциите му в човешкото тяло е регулирането на процеса на детоксикация на организма. Той действа и като антиоксидант, което помага да се предпазят клетките от щети, причинени от свободните радикали.

Ако има ниски нива на цинк, може да има телесна миризма. Включете във вашата диета храни, богати на този минерал, като напр риба, зърнени храни неразделна, орехи, семена, яйце Y. зеленчуци зелено.

8. Магнезий

Магнезият има важни функции в тялото като протеинов синтез, нервно-мускулно предаване, Y. неутрализира лошата миризма телесно. Той също така увеличава здравословната чревна флора, намалява миризмата на изпражнения и пот.

Сред храните, богати на магнезий, зеленчуци от листни зеленчуци, риба, бобови растения, авокадо, банани, ядки, семена, пълнозърнести храни и тъмен шоколад.

9. Бяла риба

The храносмилане на рибата не отделя същите неприятни миризми които са пуснати в метаболизират на червено месо.

10. Целина

Целината помага на тялото ви да се освободи феромони, което ви кара да изглеждате по-привлекателни за противоположния пол.