Това са 10-те диети, които излагат здравето ви на риск и които никога не трябва да следвате:

10-те

1. Диета на Аткинс. Нека ядем всякакви мазнини и протеини в желаните количества и, освен това, отстранете зеленчуците. Можете обаче да ядете само храни с ниско съдържание на въглехидрати.

Всичко това изглежда най-поразително, но тази диета крие редица рискове като повишени нива на холестерол и пикочна киселина, сърдечно-съдови нарушения и липса на витамини и минерали.

2. Диета на клиниката Майо. Основната храна е яйца. Трябва да консумирате между четири и шест на ден и около 1200 калории. Млечните продукти са напълно елиминирани.

Една от основните опасности е в липса на калций и следователно и риск от страдание от остеопороза и хипертония, както и отскачащ ефект.

3. Диета при алкохорексия. Това е едно от най-малко вероятните. Поканете избягвайте калориите през седмицата за заменете ги с алкохолни напитки.

Последствията от този навик са a влошаване на невроните, недохранване, поведенчески нарушения и риск от чернодробни заболявания.

4. Вродена диета за ентерално хранене. По-известна като KEN диета, тя е една от най-следваните от моделите и се състои от премахване на консумацията на храна и го заменете за десет дни с течна формула от протеини и хранителни вещества, която се въвежда директно в стомаха чрез a стомашна сонда. Експертите уверяват, че този метод трябва да се използва само за хронични пациенти.

Недостатъците на тази диета са a нисък прием на витамини, минерали и фибри.

5. Диета на Дюкан. Той е един от най-известните и е вписан сред най-лошите за здравето в продължение на няколко последователни години. Тази диета се характеризира с висок прием на протеини и се състои от четири фази.

Тази рутинна храна може да причини соматични нарушения и хранителен дисбаланс както и тенденция към загуба на костна маса.

6. HCG диета. Той съчетава диета, която е сведена до 500 калории на ден с инжектирането на хормона човешки хорион гонадотропин (HCG), който се произвежда по време на бременност.

Рисковете са образуване на съсиреци и камъни в жлъчката, нарушение на сърдечния ритъм или главоболие.

7. Тения диета. Без съмнение един от най-изненадващите и екстремни. Състои се от консумация на малко яйца, съдържащи тения че веднъж попаднал в стомаха, расте, като абсорбира всичко, което ядем.

Може да причини заболявания като менингит, епилепсия или дори да доведе до смърт, ако се разшири. За всичко това е забранено в много страни.

8. ГМО диета. Създадено от Verónica A. Fulton, препоръчва да се изпълнява упражнение на гладно просто станете и не яжте нищо в продължение на три часа. В допълнение, това показва консумацията на най-много едно парче плод дневно и давайте студени душове да губят мазнини бързо.

Този режим включва всички съвети, които хората с анорексия следват и споделят, за което е бил остро критикуван.

9. Диета на Twinkies. Основната храна на тази диета са Twinkies, някои индустриални кифлички добре известен в САЩ, съставен от захари, въглехидрати и мазнини. Освен това може да се допълни с бисквитки Oreo и Doritos.

Храненето само с този вид храна е вредно за вашето здраве и може да доведе до липса на витамини и минерали.

10. Зелена супа диета. Този режим намалява диетата до консумация на a Зелена супа и благодарение на нея те могат да се загубят между тях пет и седем килограма след седмица.

Рискът от ефект отскок При тази диета той е много висок, защото фактът, че не се консумира нищо друго освен тази супа, може да доведе безпокойство за ядене на други видове храна след като приключите.

ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ

ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ

Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят