Броят на хората, които посещават фитнес зали в Латинска Америка, се увеличава значително, а заедно с това и възможностите да увеличите доходите си. Някои нови тренировки заливат фитнес центровете, така че трябва да сте наясно с тях. Запознайте се с 10-те тенденции във фитнес класовете в латиноамериканските фитнес зали с Fitco .

тенденции

Някои добре познати дисциплини все още се търсят от потребителите на фитнес, като йога, кросфит, бягащи пътеки и зумба. По същия начин във фитнеса са включени нови специализирани фитнес дисциплини.

Целта е да се отговори на нуждите на потребителите да осигурете им опит, който се адаптира към техните вкусове и изисквания. Това са основните фитнес дисциплини на латино фитнес зали:

1. Фитнес във и извън фитнеса

В момента терминът "устойчива фитнес”, Което е много повече от заниманията по фитнес във фитнес, става въпрос начин на живот или начин на гледане на упражнения. Проучванията показват, че потребителите, които влизат в спортни зали, правят това по-скоро по здравословни, отколкото естетически причини или като допълнение към състезателни спортни дейности, както беше по-рано.

Потребителите вземат фитнес класове като допълнение към здравословния живот повече от интерес към изграждане на мускулна маса. Това движение се движи от кампании и обща информация, където населението се насърчава да премине от заседнал живот към по-активен.

Една от страните, които е в челните редици на устойчивата фитнес е Мексико, където голяма част от населението страда от затлъстяване. Това мотивира голям брой млади хора да влязат във фитнеса, за да получат това, което наричат здравословен жизнен опит. Настроението на повечето потребители не е да прекъснат марката или да станат конкурентоспособни, а да поддържат желаното ниво на препоръчителната минимална физическа активност.

Целта е да се повиши качеството на живот чрез упражнения, като се оставят часовете пред телевизора, компютъра или смартфон за дайте ежедневната си мобилност. The Хранителни навици Те също са много важни в тази фитнес тенденция, с подчертано предпочитание към здравословното хранене. Именно поради това спортните зали жадно интегрират свои собствени ресторанти с диетични препарати.

Тази тенденция на упражняване и споделяне на физическа активност във и извън учебните центрове е облагодетелствала фитнес залите, тъй като привлича повече хора. Приятели от училище, университет или колеги, които споделят подобни безплатни часове, са мотивирани да спортуват в спортни центрове.

2. Нови краткосрочни фитнес дисциплини

Днешните програми оставят няколко дупки за фитнес, така че за много клиенти важно е да се възползвате максимално от времето си. Често срещани са 45-минутни тренировки, мярка за средно време, което ви позволява да се възползвате от предимствата на упражненията, без да прекарвате часове във фитнеса.

Освен това, фитнес залите в Латинска Америка наскоро включват уроци по фитнес с продължителност между 15 и 20 минути. Въпреки че на някои това може да им се стори кратко, работата, извършена от тези дисциплини, строго надхвърля други по-конвенционални, например изискващи повече усилия и малко време за почивка.

По този начин, в кратък сеанс физическата работа, извършена от потребител, може да бъде със същото качество като при други схеми за упражнения с по-дълго време. Фитнес залите спечелиха нови потребители, които нямат много време да отделят за упражнения. Някои от популярните краткотрайни тренировки са Tabata, Strong и Insanity.

3. Обучения за възрастни възрастни

Посещаемостта на хора над 50 години във фитнес центрове в Латинска Америка се увеличава през последните две години, така че някои са избрали специализация. Някои центрове са взели част от клиентелата си и са им отделили отделен календар посвети се изключително на тази нова клиентела. Други вече работят като бутици за възрастни.

Тези центрове основават своята философия упражнения, които увеличават кръвообращението на тялото така че мускулите да работят по-добре. Те също така използват дисциплини, базирани на стречинг, които поддържат мускулния тонус, като същевременно се грижат да не навредят на ставите. Поради тази причина често се случват кардио или йога занимания, които са станали популярни сред тези клиенти.

Някои потребители обаче искат здравето на тялото им да бъде отразено с бодибилдинг или загуба на тегло, поради което тези дейности са включени във фитнес залите. Те се водят от специализирани обучители които често комбинират знанията си с физическа терапия за качествени резултати, без да причиняват наранявания.

4. Групови занимания по фитнес

Тренирайте в група повишава мотивацията на участниците при физически дейности. Това се обяснява с присъщата и външна мотивация в спортните центрове. Основната причина е, че е по-лесно да бъдете последователни с дадена дейност, когато не сте единственият, който се опитва да постигне целта.

Здравата конкуренция увеличава производителността.

Това е една от причините груповите занимания по фитнес да са на мода в основните фитнес зали в Латинска Америка. Също така допринася за това разнообразието от практики, преподавани от треньорите, които всяка група следва. По този начин те практикуват a физически упражнения, докато се забавлявате заобиколени от хора със същия интерес.

Друга причина да се обмислят групови занимания по фитнес е увеличаването на бутиците за фитнес в Латинска Америка. Тези центрове са следвали европейската и американската модалност, които са специализирани в сектор, посветен на определен метод на обучение. Поради тази причина обученията се провеждат в групови класове с малко участници.

Видовете фитнес бутици варират от ММА фитнес зали, предназначени за тренировки по бойни изкуства, до някои, посветени на CrossFit или някаква специфична дисциплина. Както добре фитнес класовете само за жени са тенденция между тези групови тренировки.

5. ММА тренировки

Смесените бойни изкуства са контактна спортна дисциплина което се практикува между двама души на ринг. По време на тези битки се обменят удари, ритници, нокдауни и движения на различни бойни техники като Кикбокс, Жиу-Жицу, Капоейра, Муай Тай и други техники. Тази тренировка с висока интензивност стана много популярна в латиноамериканските фитнес зали.

Потребителите получават обучение по бойни изкуства от основно до напреднало ниво, с което възнамеряват не само да се тонизират, но и да се забавляват и дори да се научат да се защитават. Боевете се провеждат в пръстени инсталирани в тези фитнес зали, за да могат членовете да практикуват помежду си винаги под надзора на мениджър. По същия начин те се насърчават във вътрешни първенства според техния опит.

Но това обучение не се получава само от тези, които практикуват този спорт, но също така хора, които искат да отслабнат или увеличете мускулната си маса. Процесът, който се провежда по време на тези сесии, е вдъхновил някои дисциплини, които не се фокусират толкова върху преподаването на бойни изкуства, а върху упражненията.

Това е забавно преживяване, подобно на класовете по метод на пилатес, но с характеристиките на тренировка с висока интензивност.

6. Нови дисциплини на йога

Нарастващата тенденция за фитнес клас в латино общността е йога. Тази дисциплина е един от най-търсените от десетилетия за сърдечно-съдовите, мускулно-скелетните и умствените ползи. Тези класове съчетават упражнения за релаксация и дихателни техники с пози на тялото. В резултат те поддържат тялото силно, докато релаксират участника.

Йога е призната за способността си да премахва стреса, лошото настроение, безпокойството и безсънието. По този начин това е един от класовете, които най-много вземат хората, живеещи в градските центрове и столици като Буенос Айрес и Мексико Сити.

В допълнение, новите йога тренировки са създадени, за да служат като терапия. Такъв е случаят с Брикам Йога. Тази модалност се практикува с процес, подобен на традиционната йога, но вътре в топлинна камера, която се издига до 40 градуса. При тази температура мускулите се разтягат по-лесно, така че идеален е за възстановителни упражнения.

По същия начин изпотяването е по-голямо, така че участниците тонизират тялото си по-бързо, отколкото при конвенционалната йога кръвообращението стимулира и токсините се извеждат от тялото чрез потта. За да интегрират тази тенденция в своите занимания по фитнес, някои фитнес зали са избрали да използват сауни или техните душове.

7. Баланс на тялото

Body Balance е тренировка, която съчетава физическо движение с ремонтни упражнения за поддържане на тялото и здрав ум. Не случайно интегрира някои характеристики на йога или тай чи, тъй като целта му е една и съща. Тези класове обаче се провеждат в ритъма на музиката, както при пилатес.

Това е алтернатива на йога за тези потребители, които стремете се да премахнете стреса чрез упражнения. Освен това това е по-забавна дейност. Изисква синхронизиране на движенията и различните пози, които се изпълняват.

Ползите за здравето от фитнес класовете по баланс на тялото включват изгаряне на мазнини, подобряване на циркулацията и увеличаване на гъвкавостта.

8. CrossFit

Вид обучение висока интензивност, която все още е тенденция това е CrossFit. Това обучение съчетава упражнения от дисциплини като вдигане на тежести, гимнастика, бодибилдинг, бар тренировки, наред с други. По време на тези занимания по фитнес те се редуват в зависимост от частта на тялото за работа.

Тези избрани упражнения се редуват от сесия на сесия, така че никое обучение не е същото като другите. Класовете са придружени от музика, за да направят потребителското изживяване по-приятно и забавно. Те се провеждат в малки групи, където треньорът преподава новите предизвикателства, така че да бъдат изпълнени правилно.

Основната му характеристика е неговата ефективност, тъй като се счита за една от тренировките, с която получавате по-бързи резултати. Интензивността на упражненията е по-висока, отколкото в който и да е друг клас на фитнес, като се преминава от едно упражнение в друго на кратки интервали. Освен това те не се фокусират върху определена област, а по-скоро те са насочени към цялото тяло.

С това упражнение потребителите отслабват и бързо качват мускули от количеството калории, които са изгорени по време на процеса. Тази дисциплина се следва от много млади хора, които искат да изглеждат добре за кратко време, защото сесиите не са много дълги. Преподава се в много фитнес центрове, тъй като не е необходимо специално оборудване за практикуването му.

9. Бягаща пътека

Бягащите пътеки са едно от устройствата, най-търсени от потребителите на фитнес залата поради предимствата, които носи. бягане. Според вестник La Nación общността на бегачите нараства година след година, защото подобрява качеството на живот чрез предотвратяване на артрит, холестерол, диабет и сърдечни заболявания. Също така бягане насърчава позитивно настроение при хора, които бягат поне 15 минути на ден, намаляващи тревожността и умората .

10. Приложения за фитнес клас

Все повече и повече марки спортни зали създават приложение, което позволява на потребителите да организират своите графици, да запазват часове, да се свържат с треньора или да проверят техния процес. Всъщност някои фитнес зали създавайте приложения с рутинни програми за изпълнение у дома или някъде другаде. Тази опция помага на потребителите да не губят напредъка си в случай на пътувания.

Използва се и от хора, които нямат време да посещават фитнес зали или предпочитат да се упражняват сами, където са упражненията, обяснени с визуални примери като видеоклипове или графики за разбиране и изпълнение на потребителите, без да е необходим личен треньор.

Други приложения включват a възможност за комуникация с треньор по време на тренировка да ръководи процеса от разстояние, за да осигури резултати.

Във Fitco ние разработваме фитнес приложения за спортни зали, с които можете да бъдете в контакт с партньорите си по всяко време. Създайте вашето персонализирано приложение, за да улесните процесите на вашите потребители във вашия център.

Фитнес залите в Латинска Америка се преоткриват с нови фитнес класове, предназначени да отговорят на нуждите на потребителите. Ето защо трябва да сте наясно какво се практикува в други центрове, за да не бъдете изоставени. Следете отблизо тенденциите във фитнес класовете, като посетите блога на Fitco .