Въпреки че много известни личности имат привилегирована генетика и много други прекарват деня в тренировки, истината е, че има нещо друго, което ги кара да носят култури като никой друг. Сестрите Кардашиян, моделите на Victoria’s Secret, Дженифър Лопес, Кейт Хъдсън ... всички те имат трикове, за да направите ежедневната си сесия за корема още по-ефективна. Ние ви казваме!

10-те

Нека започнем Khloé Kardashian. Откакто започна план за отслабване и извайване на фигурата си през 2013 г., малката сестра на Кардашиян стана фен на спорта и здравословния начин на живот. Знаменитостта има много „съвети“, за да получи тяло 10: яжте пет до седем хранения на ден или включвайте суперхрани като авокадо, джинджифил, домат, диня или овесени люспи в ястията си. Обяснението? Тези храни помагат за предотвратяване задържане на течности.

Кортни Кардашиян


Изправена пред почти седем хранения на ден от сестра си, Кортни Кардашиян е ясна, че тайната на плоския корем е в тренировките редовно. Въпреки че най-възрастният от клана също признава, че е получил малките си „съвети“: пийте зелен чай с мед и заместете кафе с бадемово мляко.

Дженифър Лопез


Неговата рецепта? Постоянство, дисциплина и рутина от 6 упражнения, разработени от личния й треньор Майкъл Блаунер, са виновни за страхотния тип на певицата. Искате ли да приложите на практика рутината за плосък корем на JLO?

През миналата 2020 г. най-успешните акценти бяха адаптирани към специфичните нужди на всяка жена: онези, които винаги носят косата си надолу.

Празниците приключиха и заедно с тях „празниците“ и прищевките, които си дадохме, за да отпразнуваме началото на 2021 г. Паула.

Ако миналата година естествеността триумфира в мрежите и много известни личности се осмелиха да позират без измислици пред своите последователи. през 2021 г. всичко.