3 юли 2016 г., 13:14 1.1k Посещения 0 Гласове
Имате ли нужда от малко вдъхновение, за да възобновите диетата и по този начин да се отървете от всички онези килограми, които са били с вас от години и не искат да си отидат? Тогава ще оцените тази поредица от изображения, в които единадесет души споделят преди и след физическата си трансформация.
Те са примери за преодоляване и жертвоприношение, но ще видите, че ако биха могли да го направят, вие също ще го постигнете:
Вече знаете, че няма чудеса в отслабването и подобряването на фитнеса: ключът е много здравословна диета, редовни упражнения и здравословен живот, въпреки че от време на време винаги можете да се отдадете.
В този смисъл youtuber Серджо Пейнадо отдавна сподели пример за истинска трансформация след шест месеца диета и тренировки. 40-годишният мъж успя да премине от 83 на 70 килограма, пример за преодоляване: