Много хора не знаят, че дъвката осигурява много повече от вкус и забавление.
Пола Кортес
Свързани теми
Добре ли е да дъвчете дъвка? Това е въпрос, зададен от много хора, които обичат да прекарват времето си с дъвка в устата. Истината е, че има, стига да не съдържа захар (и дори по-добре, ако няма определени добавки).
Ползите от дъвката са известни от древни времена. Древните маи и ацтеките са използвали дъвка за почистване на зъбите си, а испанците са се учили от тях. Това е начинът, по който кастилецът приема думата "chictli" на науатъл за chicle.
12-те предимства на дъвката
Съвременните дъвки се правят от синтетични дъвки. В миналото това не беше така, тъй като различните цивилизации използваха сок или смола от дървета като ела или манилкара, за да създадат своите специфични дъвки.
Въпреки възможностите на съвременната дъвка, тя може да има повече свойства. По-долу са посочени различните ползи от дъвките, които са научно доказани.
1. Помага за храносмилането
Установено е, че дъвките подпомагат храносмилането. Причината е, че непрекъснатото движение на дъвчене увеличава секрецията на слюнка, която съдържа храносмилателни ензими. И дали храносмилането започва в устата с тях, така че с голяма секреция на слюнка храната да е по-подготвена за лесно усвояване в стомаха.
2. Разкрийте ушите си
Много хора, които пътуват, се обръщат към дъвка по време на пътуванията си, особено когато има промени в надморската височина. Промяната на налягането при пътуване по-високо или по-ниско води до промяна на вътрешното налягане на ушите и понякога запушване. Дъвченето и преглъщането обаче кара различни костни структури в черепа да се движат, което помага да се предотврати появата на този проблем.
3. Почистете устата си
Дъвката е лепкава, свойство, което помага за почистване на устата. Когато сте далеч от дома, понякога е невъзможно да отидете до тоалетната и да почистите зъбите си. Добро решение за избягване на засядането на малки парченца храна между зъбите е дъвченето на дъвка.
4. Предотвратява появата на кухини
Благодарение на качествата си да почиства устата от храната, дъвката може да предотврати кариеса. Много е контрапродуктивно да прекарвате часове, без да почиствате зъбите си, особено за тези, които имат ниско pH в устата. Следователно е ресурс да се избягва оставането на храна в устата, която благоприятства разпространението на бактерии, причиняващи кариеси. Разбира се, дъвката трябва да е без захар.
5. Освежава дъха
Няма съмнение, че дъвката може да бъде чудесен ресурс за освежаване на устата. Това е особено актуално за хора, които страдат от халитоза, така че едно от предимствата на дъвката е предотвратяването на лош дъх. Това е неприятна ситуация, която може да се избегне при разговор до човек, тъй като айолите и работните срещи могат да бъдат напълно несъвместими.
6. Укрепва мускулите
Дъвка укрепва дъвкателните мускули. Това може да бъде интересно за хора, които трябва да подобрят действието на тези мускули, тъй като представлява добра тренировка. От друга страна, някои хора, които дъвчат дъвка по цял ден, се чувстват болни.
7. Активирайте ума
Проучванията в училищата показват, че дъвката е от полза за ума. Доказано е, че дъвченето активира ума, стимулирайки мозъчните функции. По този начин способностите като учене и памет могат да бъдат увеличени, като изострят значително умствените способности.
8. Борба със стреса
Установено е също, че дъвка помага за успокояване на безпокойството и стреса. Помага за смекчаване на умствената умора, тъй като тялото и умът могат да се фокусират, дори понякога, върху усещанията за дъвка и изключване от стресови стимули. Добро упражнение може да бъде съзнателното фокусиране за няколко минути върху тези усещания.
9. Може да помогне за реминерализация на емайла
Някои дъвки имат реминерализираща функция. Ако в тях се добавят някои съединения, има ползи от дъвченето на дъвка за бруксисти. Някои хора имат много износен емайл, излагайки дентина и причинявайки болка. Дъвченето на специална дъвка обаче може да помогне за възстановяването на най-минералния слой на тялото.
10. Укрепва зъбите и венците
Дъвченето е много добро упражнение за зъбите и венците. Той представлява дейност, която укрепва корените на зъбите и е толкова добра, колкото дъвченето на влакнести храни като целина или моркови. Целта е зъбните структури да не търпят регресия чрез простото дъвчене, което е още едно от предимствата на дъвката.
11. Може да ви помогне да отслабнете
Хората, които искат да отслабнат, могат да намерят полезен ресурс в дъвките. Дъвченето може да намали апетита, предотвратявайки преяждането. Не всички проучвания обаче са еднакво убедителни, така че ползите от дъвката по отношение на загубата на тегло все още не са напълно потвърдени.
12. Може да ви помогне да се откажете от тютюна
Отказът от тютюн е едно от най-добрите решения, които можете да вземете за вашето здраве. Дъвката е помогнала на много хора като заместител на пушенето, което несъмнено би било едно от най-добрите предимства на дъвките. Има и други хора, които опитват бонбони, сладник и т.н., но трябва да се каже, че не е еднакво ефективен във всички случаи.