Ако в друга статия ви дадох информация за смутитата, след като сте закупили вашия блендер, ще бъдете нетърпеливи да започнете да опитвате нещата и рецептите няма как да липсват! Първото нещо е да се уверим, че разполагаме с всички компоненти, а второто е да ги използваме, смесваме и да им се наслаждаваме, някои бих препоръчал да бъдете внимателни, те могат да предизвикат пристрастяване и да прекарвате дни, като ги приемате ... но те са странични ефекти от закупуването на устройство, така че то ще обогати здравето на нашата кухня по много вкусен начин.
Не забравяйте, че плодовете е по-добре да се консумират в един и същи ден, особено такива като банан, които не се държат твърде добре, рискуваме да се доверим и ще се влоши, особено в най-горещите месеци, в случай на протеини има Винаги ги добавяйте накрая, защото те първи губят хранителни вещества, по същия начин ледът, за да не започне да се топи и да го оставя твърде втечнен.