17-дневната диета на испански и кастилски, след като прочетете 17-дневната диета ще отслабнете да или да.

Страници

4 октомври 2011 г.

17-дневната диета на Майкъл Морено

В наши дни една от диетите, която получава най-голяма публичност по телевизията, е 17-дневна диета от американския лекар Майкъл Морено, И не е за по-малко, тъй като това е диета, която помага за отслабване, независимо дали е 5 или 50 килограма. Това се постига основно чрез избягване на стагнация при отслабване и ускоряване на метаболизма.

отслабнете

Новостта идва с техниката, която Д-р Майкъл Морено, наречен "калорично объркване", който се състои от цикли от 17 дни които се основават на така наречената "калорична игра", която помага на тялото да изгаря повече мазнини, като променя броя и източника на консумирани калории през деня.

The 17-дневна диета, известен в Испански като 17-дневна диета, В първата си фаза той насърчава здравословното хранене, като елиминира захарите от храната. Вторият етап се състои от така нареченото „объркване на калориите“, при което метаболизмът се ускорява и тялото се стимулира да изгаря мазнини, избягвайки известните стагнации. Третата фаза връща здравословните храни в правилните им позиции, докато четвъртата фаза е известна като фаза на поддръжка (ако приемем, че желаното тегло е достигнато в третата).

Това диета, на от 17 дни, Той също така включва план за упражнения от поне 17 минути на ден. Тези упражнения просто се състоят от ходене по няколко пъти на ден, а в последните цикли нивото трябва да се повиши до 300 минути упражнения на седмица.