Кърменето, физическите упражнения, здравословното хранене и козметиката ще бъдат най-добрите ви съюзници

Това, че пристигането на дете променя живота на жената, е факт. Критериите им за избор се променят, известно е, че мозъкът им е модифициран, приоритетите им се променят. и променете тялото. И в лицето на подобни промени могат да се вземат решения, които да намалят, доколкото е възможно, посочените промени.

загуба

Това, че пристигането на дете променя живота на жената, е факт. Критериите им за избор се променят, известно е, че мозъкът им е модифициран, приоритетите им се променят. и променете тялото. Промяната не означава непременно, че е по-лоша. Просто е различно. И в лицето на подобни промени могат да се вземат решения, които да намалят, доколкото е възможно, посочените промени.

Първо, знайте, че нормалното нещо (разбирано като често) 48 часа след раждането е да имате 5-месечно коремче

Но това е нормално и естествено, не означава, че след няколко дни, 15 или 20 според експертите, не искаме да започнем бавно, но сигурно, процес на загуба на обем и/или тегло.

Второ, най-добрият начин да загубите корема е чрез кърмене! Евтино, здравословно и най-ефективно

Най-добрият и най-ефективен начин за отслабване (включително коремни мазнини) е кърменето. Освен че е ефективен антидепресант, той е полезен за майката и бебето, както и е най-добрата храна за бебето. това е също така, че това е чудесна новина за тези, които искат да се върнат към размера си възможно най-скоро, това е много мощно средство за изгаряне на мазнини, което освен това има прекрасни странични ефекти на здравословно ниво и нито едно от тях неблагоприятно. Кърменето изгаря приблизително 800 до 1200 калории на ден. Така че това, заедно с това, което изгаряме от останалите упражнения и здравословната диета (без сладкиши, пържени храни и наситени мазнини) ще накарат жената да отслабне. Нещо повече, има много жени, които след раждането изтъняват, отколкото са били преди да забременеят, и много пъти това се дължи на кърменето.

Може да се комбинира и с упражнения, но това е много по-сложно, тъй като ще зависи много от вида на доставката, която сме имали. Ако това е естествено раждане и вече сме практикували спорт (дори по време на бременност), най-вероятно е да го възобновим незабавно (между другото е доказано, че практикуването на спорт и упражнения значително предотвратява следродилната депресия). Ако обаче сме имали цезарово сечение, ще трябва да изчакаме да спортуваме поне два месеца.

Не всички жени са еднакви, когато става въпрос за възстановяване от бременността, така че всяка една ще се нуждае от различни грижи. Събрахме няколко, които помагат (заедно със здравословния живот) да възстановят корема и тонуса му след огромната работа, която бременността е означавала за тях.

Трето, помогнете си с козметиката

Продукти, които да използвате у дома:

Защитен стягащ крем против стареене. 200ML

Козметика против стрии, стягаща, която със своята топяща се и кадифена текстура позволява извършването на специфичен масаж върху областите на тялото, където то изглежда по-вяло, след като е майка, например корема. Той също така помага да се възстанови еластичността и стегнатостта на кожата за ефективно действие против стареене. Ден след ден кожата на тялото ще изглежда по-тонизирана и гладка.

Защитно тяло Регенериращо повдигане на тялото. 175 мл

Козметика против стрии-укрепване, което транспортира потребителя до мултисензорен ритуал на удоволствието. Той помага за борба с признаците на стареене на кожата, възстановяване на твърдостта и еластичността на кожата, също така е идеален за корема след раждането, тъй като образува фина триизмерна мрежа върху кожата за незабавен лифтинг ефект. Освен това парфюмът, който съдържа, не съдържа алергени.

Отбранително тяло. Редуктор отцеждащ антицелулит.

Локално лечение с горещ/студен ефект за стимулиране на капилярна микроциркулация за дълго време, благоприятстващо оттичането на течности и отпадъци от подкожната тъкан, което го прави идеален за употреба след бременност. По същия начин има лека и силно проникваща текстура, подходяща за дълги масажи на корема и лесно абсорбираща се. Някои от неговите резултати са изцеждащият ефект от над 27% благодарение на увеличаването на потока на микроциркулацията, намаляването на портокаловата кожа или увеличаването на еластичността и тонуса на кожата, наред с други. 100% формулиран без консерванти или парфюм. Няма източници на йод.

PBS повдигаща сила

Лабораториите с испанския етикет PBSerum, съзнавайки тази голяма загриженост, ни предоставиха перфектното лечение за постигане на красиво и тонизирано тяло. PBSerum Liftin g power е коктейл, базиран на DMAE, витамин С с висока концентрация и COL GH PB220 колагеназа, интелигентни ензими, които се характеризират със своя стягащ капацитет и локализирано елиминиране. Сред предимствата му е повишаването на твърдостта, тонуса и подобрява еластичността. Прилагането му е бързо и лесно. Лесно се абсорбира и без да оставя остатъци. Използва се ежедневно върху кожата след душ.

Четвърто, отидете при специалист за специфично лечение

-Криолиполиза за изгаряне на мазнини. Отдавна е известно, че излагането на определени части на тялото на силен студ причинява загуба на мазнини. Както обяснява лекарят Кристофър Ойола Паласиос от Клиника в Брюксел:

Криолиполизата се извършва с технология, предназначена за третиране на мазнини от множество области на тялото чрез контролирана охладителна система. Той има различни апликатори, създадени, за да се адаптират към всички зони на тялото, което позволява цялостно ремоделиране на фигурата. Има 3 сесии по 70 минути и във всяка сесия тя намалява в мастната подложка. Разделени за 2 месеца. Безболезнено Понижете температурата до 8 градуса под нулата, смъртта на мастната клетка настъпва чрез замразяване.

350 евро на сесия.

Известният козметик Кармен Монталбан Той има специфични лечения за след раждане (ако има цезарово сечение е от съществено значение да се осигурят поне три месеца)

Ефективно лечение, стимулиращо колаген и еластин, благодарение на клетъчното активиране, произведено от ток, наречен "капацитивен", който прави кожата да изглежда по-стегната и гладка за една сесия. Много приятно лечение с резултати от първата сесия.

Бъдещ Pro-Vip

Биоптичните вълни, които използваме при това електростимулационно лечение, се комбинират помежду си, за да действат върху всички видове отпуснатост, както мускулна, тъканна, така и кръвоносна. Получаваме достъп до мускулите, които не можем да достигнем с активно упражнение, като същевременно стимулираме дермалните слоеве и насърчаваме образуването на колаген и еластин. В края на ефекта от вълните обвиваме тялото с хидратиращи и стягащи активни съставки. Резултатите са видими от първите сесии.

Лечение, което прилагаме към всичко по-горе като идеално допълнение за постигане на по-добри резултати. Това е вибрираща платформа, която активира кръвообращението и лимфната циркулация и укрепва мускулите.

Пето място, в най-„трудните“ случаи винаги има операция

В случаите, в които нито диетата, нито физическите упражнения, нито козметичните процедури работят, тогава и ако жената желае това и лекарят сметне за необходимо, може да се използва операция. Въпреки че много хора могат да го видят като несериозно, наистина не е така. Всъщност има жени, които виждат как сексуалният им живот се разпада поради напълно прекомерна физическа промяна, при която те не се чувстват абсолютно идентифицирани.

Най-подходящата операция за тези случаи е липосукцията. Докторът по естетична медицина, Диего Томас, от клиниката Естетична хирургия Мадрид Той го обяснява по следния начин: „Много скорошни майки изразяват, че имат изпъкнало колело около кръста, което също е трудно да се премахне. На първо място, спокойствие, възможно е да се възстановят обичайните мерки, дори да се развият мускули, които са били слаби преди, независимо от възрастта, но това изисква търпение, физически упражнения и коремни мускули.

За тези, които смятат, че конвенционалните методи не са достатъчни, в Клиниката предлагаме индивидуализирана комбинация от специфични процедури, за да се противодейства по-лесно на последиците от бременността, защото на практика загубата на натрупано тегло може да бъде по-сложна, отколкото си представяте. Това е така, защото нямаме такъв начин на живот, който да позволява бърза загуба на тегло. Важното в това предизвикателство не е бързината, а постоянството и добрите навици. Липосукцията в никакъв случай не е метод за отслабване, Това е "плюс", когато става въпрос за поддържане на форма, тъй като се използва за извличане на определено количество мазнини, които не са модифицирани от диетата.

Запомнете нещо много важно: Когато решите да се подложите на липосукция, от съществено значение е да отидете при пластичен хирург, член на SECPRE, като гаранция за обучение."