Лекарски план за бързи резултати

Съдържание

Относно книгата

Вече се предлага на испански, номер 1 Ню Йорк Таймс феномен на бестселър 17-дневната диета е невероятен план за отслабване, създаден, за да се впише в навиците на всяка диета.

ebook

Стрябва да отслабна бързо и безопасно, ефективно и трайно, това е книгата за вас! 17-дневната диета Д-р Майк Морено се основава на доказани методи, за да ви помогне да отслабнете и да го задържите завинаги, независимо дали трябва да отслабнете с 10 килограма или 100. Неговата революционна програма ще регулира метаболизма на тялото ви, така че да изгаряте мазнини през целия ден. Програмата е структурирана около четири 17-дневни цикъла:

Ускорете: фазата на бързото отслабване, която ще помогне за елиминирането на натрупаната захар и мазнини от вашата система.

Активирате: Това е фазата на рестартиране на метаболизма ви, редувайки дни с ниски и високи калории, за да ви помогне да премахнете телесните мазнини.

Постигане: Тази фаза е свързана с обучението за контрол на порциите и въвеждането на нови рутинни процедури.

Пристигане: това е комбинация от първите три цикъла за запазване на добрите навици завинаги. Можете да се насладите на любимите си храни през почивните дни!

Това не е диета, базирана на кратък списък с одобрени храни, натоварващи упражнения или нереалистично преброяване на калориите, които ви оставят неудовлетворени и гладни. Умереността и подходящите порции са ключови фактори за 17-дневната диета; трикът е да разберете храните и рутините, които работят най-добре с вашия истински начин на живот. Ето защо книгата е пълна със съвети за избягване на обичайните капани за храна като празниците, храненето навън, за да опитате различни кухни, или просто буркан с изкусителни лакомства. Всяка фаза включва обширен списък с храни, рецепти и примерни графици за хранене, за да улесни пазаруването на храни.

17-дневната диета това е проста програма, с която ще получите страхотни резултати, ако я следвате и позволите на д-р Майк да ви помогне по пътя. Независимо дали това е първият или 50-ият ви опит за диета, трябва да повярвате, че можете да направите това. Сега важното е да се съсредоточите върху целите си, да определите какво е необходимо, за да ги постигнете и да предприемете стъпки, за да започнете процеса. Вашето здраве и щастие са важни, затова бъдете силни, вярвайте в себе си и оставете вашата 17-дневна диета да започне точно сега!