Актуализирано на 7 септември 2020 г., 09:55
Закуската е първото нещо, което ядете след гладуването през нощта. Заменяйки определени храни с по-здравословни, ще избегнете здравословни проблеми и ще се чувствате по-добре през целия ден.
Всяка рецепта или традиционна съставка има своите здравословна, енергична и хранителна версия, И това, което включваме за закуска, не прави изключение. Като го имате предвид и правите малки промени в това първо хранене за деня, може да направите голяма разлика.
Понякога става въпрос просто за заместване на храни от животински произход с храни от растителен произход. Други да заменят привидно здравословните растителни храни с тяхната интегрирана, органична, без захар или без глутен версия.
Направете закуската своя дзен момент
Малки промени, които трансформират вашата закуска
Преглеждайки този списък и правейки съответните заместители, можете да направите много по-здравословна версия на обичайната си закуска:
- Ползи от пъпеш в здравословна закуска Пъпеши ел Абуело 1928
- Яжте овесени ядки на закуска здравословно или не
- 5 Храни, които не трябва да липсват в здравословната пълноценна закуска
- 3 РЕЦЕПТА ЗА НОЩЕН ОВЕЗ или ОВЕСТ ЗА НОЩНОСТ, здравословната закуска, която се приготвя през нощта; Аз
- 6 причини да включите яйца в закуската си Много здравословно!