Черешата е известна като „супер плод“ и е добре известно, че е важен източник на витамин С, но не всеки знае, че има много важни ползи за здравето.

Съдържа изобилие от желязо, калий, магнезий, калций, силиций и бета-каротин. Така че помага в случаи на анемия.

Черешите са една от храните с най-голям принос на витамин С, витамин, който подпомага синтеза на колаген, който предотвратява образуването на бръчки. Освен това е заредена с антиоксиданти, което води до защита на кожата.

Черешата съдържа антоцианини, които са много ефективен естествен аналгетик за лечение на заболявания, свързани със ставни проблеми, като ревматика, подагра и артрит, причинени от излишък на пикочна киселина, съхранявана в тялото. Благодарение на тези невероятни свойства е възможно да се противодейства на болката. Редовната му консумация позволява да се предотвратят.

Те съдържат мелатонин, в допълнение към триптофан и серотонин, според изследователската група по невроимунофизиология и хронохранване на Университета в Естремадура (UEX). Тези съединения са свързани с подобряване на цикъла на съня.

Това природно чудо насърчава метаболизма и елиминирането на течности, като помага за правилното функциониране на храносмилателната и пикочната система. Също така намалява натрупването на чревни газове и храносмилателния дискомфорт.

Червеният цвят на този плод се дължи на мощния антиоксидант антоцианин, освен това има мелатонин, което води до мощна комбинация против стареене.

Само 150 нетни грама череши осигуряват около 50 микрограма фолиева киселина, което представлява 10% от нуждите през месеците на бременността.

Консумацията на диуретици, често срещани лекарства при лечението на високо кръвно налягане, има като страничен ефект по-голямо елиминиране на калия. Черешата е един от плодовете, който съдържа най-голямо количество калий, така че е много полезен за тези, които страдат от нея.

Този плод е с ниско съдържание на калории, 100 грама сладки череши съдържат 60 килокалории, изобилие от фибри и както споменахме по-рано, той насърчава храносмилането и елиминирането на задържаните течности, поради което е силно препоръчително да се добавя към диетата на хора, които търсете отслабнете.

здрави

Черешовото семе е много показано за борба с тези заболявания. 5 семена се препоръчват за ежедневна консумация, за да помогнат на тялото да елиминира всички вредни, тежки и токсични вещества от тялото с урината, като ги разтваря и пречиства кръвта. Черешовите семена също са добри като естествено средство за борба с паразитите.

Изследователи от Лондонския университет South Bank в Обединеното кралство публикуват резултатите от проучване, при което спортистите получават антиоксидантна добавка на основата на тръпчив черешов сок два пъти дневно, една седмица преди и два дни след интензивна тренировка. Възстановяването на спортисти след приема на тази добавка е значително по-бързо в сравнение с тези, които са погълнали други продукти без същото фитохимично съдържание на черешов сок.

Черешите са известни като „храна за мозъка“, помагайки за здравето на мозъка и предотвратявайки загубата на памет.

Черешата помага за премахване на запек. Високото му съдържание на фибри улеснява чревния транзит. Приема се сок, приготвен с чаша череша, без да се цеди, два пъти на ден. Първото гладуване и второто преди вечеря, запекът се елиминира.

Яденето на череши намалява риска от диабет. Те също са подходящи за консумация от пациенти с диабет, тъй като не съдържат повече глюкоза от плодове като круша. Неговият гликемичен индекс е 22.

Благодарение на високото си съдържание на антоцианин, черешите са способни да инхибират свободните радикали, което ги прави защитна храна срещу рак.

Съдържанието му на салицилова киселина кара тялото да има алкална реакция и неутрализира отрицателните киселини в системата.

Черешите повишават киселинността на урината, като се борят с бактериите и предотвратяват прилепването им към пикочния мехур и пикочните пътища.

Наличието на антоцианин, който му придава червения цвят, този плод предпазва сърцето и предотвратява инсулти, според проучване, публикувано от Университета на Мичига в САЩ.

Яденето между 15 до 20 череши на ден или пиенето на сок от тях намалява нивата на пикочна киселина в кръвта и ефективно предотвратява пристъпите на подагра.

За да се възползвате от отличните му свойства, можете да си направите чай, като използвате плодовете и клонките на черешата. Този черешов чай ​​е идеален за борба с настинки, настинки, коклюш, бели дробове, бронхит, цистит, анемия, жълтеница и заболявания на гърлото.

При пикочни или бъбречни заболявания черешите трябва да се консумират с техните черешови семена. 5 семена се препоръчват за ежедневна консумация, за да помогнат на тялото да елиминира с урината всички тези вредни, тежки и токсични вещества от тялото, като ги разтваря и пречиства кръвта. Черешовите семена също са добри като естествено средство за борба с паразитите.

Използвайки плодовете, семената и опашката, може да се приготви лек срещу пикочни инфекции. Половин килограм от плода се поставя да се нагрява на слаб огън, след като частите се отделят, отстранете семената и опашката и той е готов за консумация. Вземете две или три дози на ден. Можете да добавите мед за подслаждане.

Сварете 30 череши и 20 грама черешови клончета в един литър вода за 10 минути. След това свалете от огъня и оставете да мацерира. Прецедете и пийте този препарат през целия ден.

Натрошете шепа плодове и техните костилки и след това изцедете. Добавете половин чаша вода и 1 чаена лъжичка мед. Пийте до две чаши на ден.

Консумирайте семената на шепа череши два пъти на ден.

Гответе за 30 минути 5 семена от черешови корози, подсладени с мед, приемайте ги 3 пъти на ден.