Наднорменото тегло е проблем, който надхвърля естетиката и изглежда добре, тъй като включва и здраве и начин на живот. По двете причини тези 20 души решиха да мислят за себе си и да променят живота си напълно.

вашето

1. Понякога раздялата оставя повече добри неща, отколкото лоши:

Отслабнах с 32 килограма след развода си и това ми помогна да се чувствам много по-уверен и решен да започна отначало.

2. Всичко изглежда по-добре, когато сте уверени:

Работих върху телосложението си 3 години, успях да сваля 45 килограма и разбира се дрехите ми стоят много по-добре сега.

3. Ако смятате, че лицето ви не се променя, когато отслабнете, просто погледнете това на това момиче:

Възползвах се от социалната изолация, за да изненадам всички с новия си външен вид, не беше лесно, но го направих с много мотивация и дисциплина.

4. Промените не са незабавни, но определено ще видите разликата:

В процес съм на сваляне на няколко излишни килограма, не е било лесно и съм се поддавал на изкушението няколко пъти, но сега се чувствам по-концентриран от всякога и виждам как съм напреднал (въпреки че не съм достигнал целта ми все още) Много се гордея със себе си.

5. Външният вид винаги върви ръка за ръка със самочувствие:

Все още не съм достигнал целта си, но с 45 килограма по-късно по-късно се чувствам много по-уверен, гледайки се в огледалото.

6. Да, физически можем да се променим към по-добро:

За по-малко от година свалих почти 70 килограма и не само изглеждам физически по-добре, но и се чувствам много по-здрав.

7. Само вие можете да решите да предприемете стъпката, за да бъдете по-добрата си версия:

Тежах 102 килограма и точно в този момент не казах повече! от там реших да се съсредоточа върху воденето на здравословен живот и макар да не съм постигнал целта си, година по-късно тежа 64 килограма.

8. За 365 дни може да се постигне много:

И двете снимки са аз, само че отдясно вече имам няколко килограма по-малко.

9. Вижте какво можете да постигнете, когато решите да се обичате:

Дойдох да тежа почти 150 килограма, въпреки че височината ми не достигаше 1 м 60 см, но сега тежа 64 килограма и не мога да повярвам какво виждам, когато съм пред огледалото.

10. Не се обвинявайте, ако някога отстъпите, стига да се върнете на работа:

Това е всичко, което успях да променя, като промених начина си на живот по-здравословен, благодарение на кето диетата, въпреки факта, че в някои случаи се връщам към лоша диета.

11. И двете версии са красиви, но само в една здравословният ви начин на живот:

Почти 15 килограма по-малко между една снимка и друга.

12. Любовта към себе си и доверието си струват всичко:

Измина само месец, откакто започнах да бягам и тренирам, но все още виждам колко съм се променил.

13. Дори очите могат да отразят щастието от промяната:

Открих новия си външен вид, след като свалих 32 килограма и имам още няколко килограма, но съм горд от постигнатото.

14. Здравето е най-важното във всичко това:

Отслабването не е свързано само с естетиката, но и със здравето. Между двете снимки има 11 години разлика и мога да кажа, че днес се чувствам и изглеждам много по-добре от преди.

15. Никога не трябва да се срамувате от себе си:

Този вдясно бях да скрия тялото си и това ми беше банският костюм всеки път, когато отидох на плажа, един ден реших да бъда щастлив и свалих 45 килограма. Този отляво е новият аз и харесвам това, което виждам в огледалото всеки ден.

16. Много пъти става въпрос много повече за здравето:

Преди винаги да се чувствах уморен и да се ограничавах да правя много неща, свалих 112 килограма и всичко това се промени.

17. Децата ви със сигурност ще се гордеят с вас:

Реших да отслабна и да стана майка, всичко това се случи за 3 години, в които свалих 68 килограма и сега бебето ми е на 4 месеца:

18. Добре е, когато запазите предишното, за да видите колко сте се променили:

Хранех се много зле и страдах от астма, за последната наднорменото ми тегло не помогна особено. Реших да отслабна и с 23 килограма по-малко, тогава мога да дишам много по-добре.

19. Ако и двамата предприемат стъпката, това е двойна награда:

И двамата с жена ми бяхме с наднормено тегло и един ден и двамата решихме да предприемем стъпката, тези вдясно сме ние, жена ми с 90 килограма по-малко и постигнах повече неща, отколкото можех, когато бях затлъстял.

20. Погледнете големите промени:

Отслабнах със 70 килограма и никога през живота си не съм се чувствал по-добре.