Педиатрите предупреждават, че прекарването на повече от час в гледане на телевизия благоприятства затлъстяването

наднормено

М. Е. С.М. Е. С. 20.03.2005

Предотвратете децата да прекарват повече от един час на ден в гледане на телевизия или игра на конзоли за видеоигри. Това е една от мерките за предотвратяване на наднорменото тегло при деца - което засяга 25% от арагонските деца - които се записаха за педиатричните дни на децата в първичната помощ, които се проведоха миналата седмица в Сарагоса. Затлъстяването във все по-ранна възраст беше един от проблемите, адресирани от повече от сто специалисти, които присъстваха на срещата.

Всяко четвърто арагонско дете е с наднормено тегло, а всяко седмо има проблеми със затлъстяването, последствията от които ще се пренесат и в зряла възраст. Всъщност 20% до 50% от момчетата с наднормено тегло в пубертета ще бъдат затлъстели в бъдеще. Този процент е дори по-висок в случай на затлъстели момчета в пубертета. Между 40 и 70% от тях ще имат проблеми със затлъстяването като възрастни.

КОНТРОЛ НА ИМТ Както беше отбелязано на конференцията, за да се предотврати наднорменото тегло от консултациите на семейни лекари, е от съществено значение да се следи ръстът и теглото на детето, като се обръща специално внимание на индекса на телесна маса, който се получава, разделяйки теглото на квадратен ръст "Когато при този показател се наблюдава силен ръст от повече от два пункта годишно, необходимо е педиатърът да наблюдава детето “, обяснява Жозе Галве, президент на Асоциацията на педиатрията за първична помощ в Арагон.

Според лекарите насърчаването на физическите упражнения и опитите да не позволяват на децата да прекарват твърде много време в гледане на телевизия или игра на компютър или конзоли са две основни правила за избягване на наднорменото тегло. „В тези ситуации много деца са склонни да консумират висококалорични храни, които все пак водят до по-голямо наддаване на тегло“, обяснява Галве.

РИСКОВЕ В допълнение, упражненията и диетата трябва да са от съществено значение за регулиране на децата с наднормено тегло, основно за избягване на „множество рискови фактори, които ще се пренесат в живота на възрастните“ и дори заболявания през детството, като диабет тип II.

Педиатрите също трябва да популяризират средиземноморската диета и особено максимум 5 порции плодове и зеленчуци на ден. „Менюто за училищни столове също трябва да се следи, особено в случаите на наднормено тегло“, казва Галве.