Ако виждате вътре, ще видите как бебето си смуче палеца, тъй като е усъвършенствало смучещия си рефлекс. Това е естественият начин за кърмене от раждането. Прочетете повече за 22-та седмица на бременността.

Четвъртък, 17 ноември 2016 г.

Развитие на плода

Цветът на очите на бебето се решава около 22 седмица от бременността: ирисът започва да придобива пигмент, въпреки че очите остават затворени.

седмици
Въпреки това, ще разберете цвета на очите им едва няколко седмици след раждането им. Много бебета изглежда имат сини очи при раждането, но истинският им цвят се разкрива няколко седмици по-късно. Кожата им изглежда доста набръчкана, въпреки че е удебелена и е по-малко прозрачна от преди. Той е покрит със защитен слой мазнина, верниксът, който се секретира от мастните жлези. Не се притеснявайте, ще изчезне!

И много вълнуваща новост: отсега нататък ще можете да чуете сърдечния ритъм на вашето бебе! Можете да го направите у дома чрез стетоскоп или в кабинета на вашия гинеколог, но също така не трябва да сте наясно с това, тъй като поради движението на плода понякога е трудно да чуете сърдечния ритъм на плода.

Промени в тялото

На 22 седмици от бременността ще забележите промените в тялото, особено в корема, който става все по-голям. С напълняването на бебето, толкова по-голямо натоварване ще наложи на гърба ви. Важно е да седите и да стоите възможно най-изправени. Можете да практикувате опити да балансирате книга на главата си. Не позволявайте на таза ви да се накланя напред, когато ходите или стоите. Можете да поставите малка възглавница зад гърба си, за да ви помогне да останете изправени, ако ще седите дълго време. Трябва да се погрижите за стойката си, гърбът ще ви благодари по-късно.

Също така ще забележите, че коремът ви става твърд с напредването на бременността. Това е така, защото матката се свива и отпуска естествено през целия ден, тъй като тези контракции подготвят тъканта на таза и матката за следващото раждане. Така че не е нужно да се притеснявате, че имате бременност с твърдо черво, това е знак, че всичко върви добре!

Какво да ядем и какво да не ядем на 22 седмица бременност

Не пропускайте нишестета от храната си. Тези бавно изгарящи въглехидрати ще ви позволят да се чувствате заситени за по-дълго време и да игнорирате някои от вашите по-сладки желания. Освен това те ви осигуряват енергия, необходима за вас и вашето растящо бебе. Ако са ви посъветвали да контролирате теглото си, трябва да обърнете внимание на количествата, както и на начина, по който готвите. Уверете се, че те не са придружени от излишни мазнини или сосове с масло. Нишестените храни включват картофи, хляб, тестени изделия, ориз и грис, както и бобови растения (боб, леща и др.). За предпочитане е да изберете интегралните версии, когато е възможно.

Съвети за бременни жени

Много жени се чудят дали наддават достатъчно, твърде много или твърде малко тегло по време на бременност. Увеличаването на теглото варира при жените. Въпреки че само Вашият лекар може да Ви посъветва за най-здравословното нещо за Вас, общите препоръки предполагат, че жените с нормално тегло преди бременността качват между 11 и 15 килограма по време на бременността си. Но, както винаги, всяко тяло е различно и не забравяйте да бъдете посъветвани от вашия експерт в тази област.

Родителството може да бъде по-лесно само с едно щракване. Намерете препоръки и решения за най-честите си съмнения.