Моето бебе скоро ще навърши 6 месеца и аз ще му дам първата „твърда" храна. Защо е толкова важно?

baby

Четвъртък, 5 май 2016 г.

Допълнително хранене на бебето

С постепенното въвеждане на „твърда“ храна, бебето ще открие свят на нови вкусове и текстури. Какви правила трябва да следвам, за да успея този ключов етап?

Когато бебето открие, че храненето е напористост

Как обичам да ям!

Храненето е преди всичко удоволствие, първото удоволствие, което детето изпитва. Първо, в меле с майка си, той се чувства в безопасност и изпитва силно щастие по време на изстрела. По-късно, по време на разнообразяването на храненето на бебето, гримасите на изненада от пюрето от грах, което сте приготвили с цялата любов на света и жестовете на удоволствие, когато жадно опитвате буркан ябълка/круша. Колко емоции!
И накрая идва щастието от царуването от високия стол около семейната маса. Бебето, превърнато в центъра на цялото внимание, играе клоуна, кара всички да се смеят и майка му има само очи за него, докато поток пюре не прекоси цялата маса. Нищо не се случва: бебето открива, че вече е част от племе и търси мястото си в него.

Вашата първа лъжица

Поради всички тези причини първата лъжица е специален момент. Трябва да подготвите всичко внимателно: купете специална лъжица, изработена от пластмаса (а не от стомана), за да направите материала по-приятен и за първи път седнете бебето на масата. Не забравяйте да правите снимки! Понякога обаче тази страхотна премиера е провал ...
Ако бебето суче само лъжицата, научете го да я поставя в устата си. Използвайте храна, която е малко дебела (например пюре) и която вече е изпробвана в бутилка, например, за да не го обърквате повече, ако е възможно.
Бебетата със сладък зъб понякога са по-нетърпеливи да ядат и отхвърлят лъжицата. Ако бебето откаже да отвори уста, нищо не се случва, ще опитате по-късно.

Не-гута, не-гута, не-гута

Въпреки всичките ви усилия и цялото ви въображение за хранене на бебето, понякога сте изправени пред категоричен отказ. Това се нарича хранителна неофобия или отвращение към определени нови храни. Това разстройство обикновено започва на възраст от 2 години, но пикът му е между 4 и 7 години. Има много причини да вкарате дадена храна в черния списък: утвърдете себе си, прост личен вкус, недоверие към новото. Ако нови храни се въведат преди 2-годишна възраст, рискът от неофобия е по-малък. По този начин стимулирайте вкуса на детето си от самото начало на разнообразяването на храната. По този начин броколите ще се окажат толкова добри, колкото и най-добрата торта!

Допълнително хранене от 4-6 месеца

За да започнете да разнообразявате диетата на бебето, изчакайте, докато то навърши 4 месеца и тялото ви е достатъчно развито да приема и смила други храни освен млякото. Следващото е напълно лично, тъй като всяко бебе реагира по свой собствен начин. Някои проявяват ранен интерес към семейната трапеза и нови храни, но на други им е по-трудно. Всеки има свой собствен ритъм. Във всеки случай в началото кърмата или кърмата ще продължат да бъдат основата на диетата на бебето (поне 500 ml на ден).
Първи важен лозунг: въведете само по една нова храна наведнъж, в лъжица или смесена в обичайната си бутилка мляко, която трябва да изберете (или вашето бебе, разбира се).

Първите ви ястия се състоят от:

  • безглутенови зърнени култури смесен с мляко, богато на нишесте и следователно бавно усвояваща енергия.
  • плодове: като ябълка, банан, портокал или круша, в компот или пюре, промишлени или домашно приготвени. Зеленчуци: като картофи, моркови, тиквички, тикви и малки количества зелен фасул, домати и лук. Всичко това под формата на пюре и добре смачкано.Ако ги правите у дома, гответе ги във вода или пара, без да добавяте сол или захар. И всичко това, разбира се, е настъргано.
  • зеленчуци: като картофи, моркови, тиквички, тиква и малки количества зелен фасул, домати и лук. Всички под формата на пюре и добре смачкани.

От 6 месеца:

  • Мога да започна да приемам месо като говеждо, пилешко, пуешко и агнешко. Количеството протеин (месо) между 6 и 8 месеца е 2 чаени лъжички месо, тоест 10 g/ден. И не повече, за да не претоварвате тялото си!
  • Детски зърнени храни с глутен, Финият грис и малките добре сварени и натрошени тестени изделия, смесени със зеленчуците, ще ви дадат енергията, необходима ви за авантюристичния живот на вашето бебе. Можете също така да смесите бисквитка с плодовете, винаги под формата на пюре.

Въвеждането на различните храни отнема около 6 месеца или дори малко повече време, така че имате цялото време на света.

2-ра фаза: от 8/12 месеца до 3 години

В тази фаза основната храна продължава да бъде мляко (поне 500 ml/ден), което включва млечни продукти за малки деца.
Бебето вече яде всичко всеки ден в 4-5 редовни хранения (закуска, в средата на сутринта, обяд, закуска и вечеря):

Текстурите също се различават: от всички смачкани, той преминава на малки, необработени парчета. В храните, които приготвяте, ограничете или избягвайте захарта, солта, пържените храни и излишните мазнини. Опитайте се да готвите със зехтин или слънчогледово масло и винаги е по-добре да го добавите суров в края на рецептата.

По отношение на количествата бебето е най-добрият показател: спира да яде, когато гладът му е задоволен. И накрая, какво му даваме да пие? Вода или някакъв детски сок без добавена захар.

Родителството може да бъде по-лесно само с едно щракване. Намерете препоръки и решения за най-честите си съмнения.