допълнително

От раждането до първите 6 месеца от живота основната и най-добрата храна за бебето е кърмата. Това осигурява на бебето всички хранителни вещества и антитела, необходими за неговото развитие, в допълнение към създаването на силна афективна връзка с майката.

След започване на допълнително хранене при бебета, около 5-6 месеца (за предпочитане 6 месеца в случай на изключително кърмене), винаги трябва да се предлага първо гърдата, за да се осигури адекватен минимум мляко на ден и поддържане на производството на гърдата мляко.

Можем да предложим и опцията за изкуствено кърмене, промяна от мляко от тип 1 на 2 или наричано още продължително мляко.

Редът на въвеждане на различните храни може да варира в зависимост от нуждите на всяко бебе и педиатър. Винаги е необходимо да се вземе предвид откриването на възможни алергии, така че те ще трябва да се въвеждат индивидуално и на интервали от 3-5 дни. Ще започнем с:

  • Зърнени храни: бебешка каша от зърнени храни може да се приготви с вода, бульон, кърма или изкуствено. Безглутеновите зърнени култури могат да се въвеждат от 4 месеца и в достатъчни количества, за да се допълни цяла каша или да се добавят към бутилките на лъжички. Безглутеновите зърнени храни трябва да се въвеждат в малки количества (смесвайки ги с безглутенови зърнени храни, с плодове и др.), Винаги постепенно.
  • Месо със зеленчуци: първоначално пилешко, пуешко и по-късно телешко, агнешко ...
  • Бяла риба със зеленчуци: (мерлуза, треска, подметка и други подобни).

За да приготвим бебешката зеленчукова каша, както с пиле, така и с бяла риба, можем да варим 20 минути зелен фасул, праз, картофи и пиле (без кожа) или малко филе от бяла риба и настъргваме. Първоначално ще избягваме тъмнозелени листни зеленчуци като зеле и цвекло.

Не дръжте повече от 48 часа в хладилника. Може да се замразява на ежедневни порции (с изключение на картофите) и да се изважда при необходимост.

  • Плодова каша: На бебетата могат да се предлагат плодове отделно или смесени, за да варират вкусовете. За предпочитане е да се използват зрели плодове. При запек използвайте плодове като портокал, круша, киви и др.
  • Сирена и кисело мляко: оферта в малки количества от 7-8 месеца (кисело мляко, направено с последващо мляко или кисело мляко с бифидус или лактобацилус).

Можем да добавим меко сирене в някаква месна или рибна каша или половин кисело мляко към плодовата каша.

  • Яйце: Можете да започнете да давате яйца на бебета от 8-9 месеца. Започваме като добавяме сварения жълтък към кашата, замествайки месото или рибата или също в тестени или оризови супи. Препоръчва се максимум 3 пъти седмично. След като жълтъкът бъде приет, ще представим белия също варен.

От 9-10 месеца трябва да се приготвят по-малко смачканите каши (въведете оризови супи, фини тестени изделия или грис), така че детето да се адаптира към различните текстури.

  • Зеленчуци: въведете ги от 10-12 месеца. Първо бобови растения без кожа като леща (продават се вече белени или могат да се прекарат през китайско сито), а по-късно с кожа.
  • Синя риба: започнете от годината и винаги с малки риби като сардини, скумрия или червен кефал.

Препоръки за допълнително хранене при бебета

От 5-6 месеца до 12 месеца:

  • Избягвайте сладки напитки (сокове, инфузии ...) и предлагайте вода между приема.
  • Не добавяйте сол или захар към храната.
  • Между 6 и 8 месеца бебетата обикновено приемат 2-3 бебешки храни дневно, а от 9-месечна възраст 3-4 бебешки храни дневно.
  • Месо и риба или яйца не трябва да се предлагат в един и същи ден поради излишък от протеини (дайте едното или другото).
  • До 11-12 месеца се препоръчва вечерята да се състои от мляко.
  • Ако едно дете в определен момент не иска да яде, особено ако е болно, то не трябва да бъде принуждавано.
  • Не давайте краве мляко до годината. Млечни производни (кисело мляко, прясно сирене) могат да се предлагат в малки количества преди годината.

От първата година:

  • Предлагайте поне 4 хранения на ден.
  • Всеки ден те трябва да ядат плодове, зеленчуци, зърнени храни и месо или риба.
  • Пържените храни трябва да се готвят при висока температура и за много кратко време на пържене
  • Избягвайте пикантни или много пикантни храни.
  • Не се препоръчват газирани, вълнуващи или енергийни напитки. Предлагайте вода между храненията
  • Не предлагайте ядки на деца под 3-годишна възраст поради риск от задавяне.

Допълнителното хранене при бебета е нова фаза от развитието на детето, затова е важно този процес да бъде приятна рутина, в която родителите ще трябва да бъдат търпеливи, да бъдат спокойни и да се наслаждават на всеки момент с бебетата си. Следвайки всички тези препоръки, ще постигнете очаквания успех.