Преди няколко дни обяснихме какво допълнително хранене и днес ще говорим за кога да започнете да предлагате нови храни на бебета.

допълнително хранене

СЗО и УНИЦЕФ обясняват в своите препоръки, че до шест месеца основната и единствена храна за бебета трябва да бъде млякото. От този момент нататък децата започват да се нуждаят от повече хранителни вещества и само млякото може да не отговаря на тези изисквания (бебетата често започват да се нуждаят от желязо - често поради липса на резерви, причинени от прекалено ранното прерязване на връвта - и цинк). Ето защо те обикновено се нуждаят от храни, които допълват млякото.

Към това трябва да се добави, че бебетата малко по малко трябва да се научат да ядат. Млякото не е основната храна на хората, за която се препоръчва разнообразна диета, така че бебетата трябва да ядат малки неща, за да се доближат до начина, по който ядем техните родители и останалата част от обществото.

С други думи, интересът към тях да ядат тази или онази храна е фокусиран върху приемането на нови хранителни вещества, но преди всичко в това, че те усвояват нови текстури, миризми и аромати и започват да се хранят (с ръцете си или с приборите за хранене).

Може би сте забелязали, че когато говоря за нужди, се фокусирам върху хранителните нужди, а не върху калориите. Не че не се увеличава нуждата от калории, очевидно е, че когато бебето расте, то се нуждае от все повече и повече енергия, но е забелязано, че на енергийно ниво детето може да получи цялата енергия, от която се нуждае кърма дори до две години или повече (и на изкуствено мляко също, разбира се, увеличаване на количеството).

С други думи, едно дете би могло да живее и расте перфектно, като приема само кърма и приема специфична фармацевтична добавка, въпреки че би било сложно, тъй като самото любопитство на децата към храната затруднява развитието на тази ситуация.

Всъщност, макар да изглежда странно (и нелогично), калория от майчиното мляко не се замества от калория от друга храна. По някаква причина (може би по-добро усвояване на хранителните вещества или по-добър метаболизъм на тях) 1 калория от храната се равнява на 0,5-0,8 калории от майчиното мляко.

С това искам да кажа, че причината за предлагането на нова диета не е „защото сега имате нужда от повече енергия или повече калории“, а, както казах, осигуряват нови хранителни вещества и предлагат възможност да се научите да ядете нови храни.

Кога да започнете?

Вече сме коментирали това СЗО говори за шест месеца като идеалното време да започнете да добавяте мляко. AAP (Американската академия по педиатрия) в своите препоръки от 1981 г., все още в сила, не посочва конкретен момент, а по-скоро свързва началото на храненето с фактор на зреене.

Аз лично харесвам тези препоръки повече, тъй като те са по-адаптирани към възможните и логични разлики в развитието, които имат бебетата.

За тях бебето е готово да започне да яде други храни, когато:

  • Може да седи без помощ. Хайде, не пада встрани, докато седи. Този момент, зряло казано, обикновено е между 6 и 8 месеца.
  • Загубва екструзионния рефлекс, което кара децата да изхвърлят лъжицата с език. Този рефлекс им пречи да поглъщат неща, които биха могли да попаднат в устата им, тъй като те не позволяват на нищо, което не планират да влязат. Ето защо, ако им се предложи храна твърде рано, много е възможно той да сложи лъжицата, кашата и всичко, което се опитва да го нахрани. Този рефлекс обикновено се губи около 4-5 месеца (когато бебето си протегне езика, когато влезе първата лъжица, не е, че не иска да яде, то е, че благодарение на този рефлекс той спасява живота си от евентуално задавяне ).
  • Проявява интерес към храната за възрастни. Отнася се за момента, когато, бидейки с родителите си, бебето се опитва да улови храната на другите.
  • Знае как да покаже глад и ситост с жестовете си. Виждайки храната, детето отваря уста и движи главата си към лъжицата. След като се насити, той го затваря и обръща глава настрани, за да каже на родителите си "това е, готово".

Повечето от тези елементи се появяват около 6-7 месеца. Някои деца по-късно, други по-рано. Това означава, че „не всички ябълки падат едновременно“, тоест някои деца ще бъдат готови по-рано, а други ще бъдат готови по-късно.

През 1997 г. обаче се препоръчва AAP изявление относно кърменето изключително кърмене до шест месеца и добавете допълнително хранене след това, продължаване на кърменето, поне до една година от живота.

След няколко дни ще продължим с втората част на тази публикация, отговаряйки на възможни въпроси, които могат да възникнат в резултат на обяснението.