Ако след празниците връщането към рутината се окаже по-сложно от очакваното и искате да се погрижите за качеството на вашата диета, както и да организирате диетата си така, че малко по малко да загубите няколко килограма, това лято ви е оставило, ние 25 здравословни рецепти, идеални за замразяване и улесняване на диетите при връщане на работа.

идеални

Най-добрите ястия във вашия фризер

The фризер може да бъде чудесен съюзник, когато се грижим за това, което ядем, без да отделяме много време за приготвяне на ястия всеки ден.

Искам да кажа, че можем прекарайте един ден в готвене и замразяване за седмицата, както е предложено от метода за периодично готвене, или замразете остатъците от дажбите, за да вземете кутия в офиса.

Важно е да знаете, че не всички зеленчуци и плодове могат да бъдат замразени, както не е препоръчително да се замразяват цели твърдо сварени или варени яйца, но много ястия са идеални след замразяване и се поддават на лесно отопление с микровълнова фурна.