Много хора не знаят какво означава фигурата на личен треньор или какво може да допринесе в света на физическата активност, здравето и обучението. Общо взето Личният треньор е стереотипен като човек, който работи само с хора с много пари, който е "на квадрат" и супер мускулест ... В тази статия ще очертаем работата на личния треньор, това, което той ни дава, неговото функции и разликите по отношение на монитора в зала за тежести или фитнес зала
Много пъти ролята на личния треньор се идентифицира с тази на монитора във фитнеса и това е сериозна грешка. Мониторът на фитнес залата обикновено предлага първоначална ориентация към практикуване на физически упражнения и тренировки, със специфични прегледи (зависи от спортния център) и това помага в случай, че потребителите го поискат и коригира в случай, че мониторът открие неправилно използване на материала, неадекватна техника при изпълнение на упражнение и т.н. Той отговаря за фитнес залата и обслужва всички потребители, които са в нея.
Личният треньор е отговорен за своя клиент (или неговите клиенти, тъй като могат да се провеждат сесии от 2 или 3 души едновременно) и той се посвещава изцяло на това. Какво означава това? Е, работата на личен треньор в допълнение към функциите на монитора включва бъдете с потребителя по всяко време, контролира натоварванията, интензивността, прави паузи, съветва, коригира и също така извършва адекватна работа по планиране за всеки човек, като поема контрола и напредъка на обучението, адаптира упражнения, натоварвания и сесии към всеки човек, може да даде хранителни съвети ... резюме, в допълнение към като има обучена и индивидуализирана работа, поставяне на професионалните си знания в услуга на клиента в сесиите, извършва работа по планиране и контрол на обучението, която гарантира напредъка и постигането на целите, предложени от клиента, избягвайте риск от нараняване и др...
За какво можете да наемете личен треньор?
Услугите на личен треньор могат да бъдат закупени за почти всякакви цели, но ще ги групираме в следното:
Интересното е, че повечето лични треньори, може да изпълнява сесии у дома, в спортния център, който потребителят обикновено посещава и т.н.
За да вземем предвид, ако търсим треньор:
Има много компании, които предлагат лични курсове за обучение и много хора се хвалят, че имат диплома, еднакви ли са всички те? След това, за да завърша, представям какви са според мен или трябва да бъдат насоките, които трябва да следвате, преди да придобиете услугите на някой професионалист:
Акредитивни писма: Всеки професионалист във физическата активност и спорта трябва да бъде готов да представи своите акредитивни писма или по учебна програма и т.н. ... Винаги е интересно да проверите дали имате само заглавие на личен треньор или също има висше образование като INEF, цикъл TAFAD, курсове за мониторинг на активността, хранене ... те дават профил на това дали човекът се посвещава изцяло на физическа активност и спорт, дали наистина е "професионалист" в сектора.
Цел: важно е да можеш обяснете целите, които възнамеряваме да постигнем и да определи причината за тях, като разговор с личния треньор може да изясни много съмнения и той да ни насочи към начини, по които да придобием техните услуги, видове планиране, които биха могли да бъдат извършени, графици ....
Предишна среща: След разговор с личния треньор, за да му съобщи вашите цели и амбиции, трябва да имаме по-късна среща с него, къде установи основата на договора, и където той ще обясни целия процес, който трябва да следва и услугите, които придобиваме, за да вземе правилно решение.
Надявам се, че тази информация ви е била полезна и винаги можете да обмислите възможността да работите рамо до рамо с професионалист във физическа активност и упражнения, за да постигнете личните си цели.