влюбите

The веганство това е повече от диета; е начин на живот. В много случаи решението да се спазва веганска диета не се основава само на хранителни аспекти, но и на морални и етични убеждения много лично. По-конкретно, веган диетата се основава на неконсумирането на храни, които идват от животни, както и на неизползването на облекло от животински произход, нито козметика или друг вид продукти за ежедневна употреба, произведени с животни или чрез тях.

На хранително ниво веганската диета се оказа много пълноценна и способна да ни осигури всичко, от което се нуждае тялото ни; да, именно, винаги с експерт до нас, за да ни помогне да го поддържаме балансиран и да ни препоръча добавки във всеки случай.

Instagram, храм на веганско вдъхновение

Веган диетата е пълна със съставки, с които да си играем, но понякога оставаме празни и не можем да излезем от киноата, зеленчуковия ориз и хумуса. Някои акаунти в Instagram могат вдъхновете и изведете веган готвача в нас. Три акаунта, пълни с рецепти и идеи, са:

Нагоре цвекло и калейтинг

До цвекло и келейгит е акаунт в Instagram, където Мери публикува вегетариански рецепти от всякакви видове, от тестени ястия с вкусни сосове до десерти или закуски. Освен че влизат през очите, рецептите на този инстаграмер са много здравословни и помагат за поддържането на здравословен начин на живот. Мери също така е основала марка нетоксична, без жестокост, веганска и безглутенова козметика.

Здравословна ядка

Таави Мур е друга страхотна вегетарианска храна, която споделя много визуални, атрактивни и здравословни рецепти чрез своя Instagram Healthie Nut. Във вашия профил ще намерите всички видове рецепти, базирани на зеленчуци, които ще служат да ви вдъхновят и да извлечете пълния потенциал на веганската диета. Профилът на Taavi подчертава рецепти за сладкиши със съставки като ядки, мед, шоколад и боровинки.

Този вегански плувец

Състезател на плуване Той ни учи в акаунта на Instagram, че Vegan Swimmer колко важна е храната, особено когато ежедневно практикувате физическа активност на толкова високо ниво. Все пак любител на смутита и купички, Този професионален плувец споделя рецепти от всякакъв вид, независимо дали са салати от нахут, сладкиши и супер питателни бисквитки. Изображенията, с много внимателна естетика, са минималистичен и изпълнен с жизненост.