портокал

Ако искате да отслабнете, тогава вероятно вече знаете колко трудно може да бъде. Има начин, който може да ви помогне да постигнете целта си по-бързо.

Единственият начин да загубите излишните килограми е да свалите мазнини. Не само този, който консумираме, но и този, който вече сме депонирали в тялото си. Яденето на по-малко калории, отколкото изгаряме, е много важно и за това трябва постоянно да ускоряваме метаболизма.

Ето рецептите за някои вкусни напитки, които служат добре за постигане на тази цел.
Вие ли сте от онези, които не искат да пият вода? Отегчава ли ви, че няма вкус? Детокс водата може да бъде от голяма помощ. Обичате ли да пиете вода и обичате ли билковите чайове? Не пропускайте предложенията за детокс вода, които правим за вас! Изберете такъв, който ви харесва най-много или можете да направите всяка рецепта.

Всеки ден, преди да закусите, а също и през деня, трябва да пиете тези напитки, които ще ви помогнат да изгорите мазнините в тялото си и да ускорите метаболизма, за да сте готови. Той също така успява да намали апетита и безпокойството ви, докато тялото ви започва да се подхранва по-добре с ежедневната си диета. Трябва да пиете 1 литър от тази напитка на ден.

Портокалова напитка, краставица в основата на зелен чай

Зеленият чай е известна напитка за отслабване. Действа чудесно самостоятелно, но се влива с други съставки. Зеленият чай стимулира метаболизма за отслабване.

Портокалите съдържат съединения, които помагат да отслабнете, като стимулират метаболизма и предотвратяват мастните натрупвания.

Краставицата е с високо съдържание на вода, което помага на тялото ви да се отърве от токсините и увеличава метаболизма.

Състав:

  • 2 чаши пресен зелен чай,
  • 1 портокал се обелва и нарязва на хапки,
  • 1 средно голяма краставица на филийки.

Подготовка

  1. В стъклена ваза или чаша с широко уста поставете парчета и резенчета портокал и краставица.
  2. Добавете прясно сварения и охладен зелен чай и разбъркайте.
  3. Оставете го да се влива през нощта в хладилника и пийте на гладно сутрин и през целия ден.

Детокс вода от ягоди, портокали и мента

С детокс вода, освен детоксикация, пречистване и полза на тялото, тя ни помага да пием течността, от която тялото ни се нуждае през целия ден.

Също така детоксикационните води са чудесно домашно лекарство за естествена детоксикация, като същевременно намалявате корема, за да постигнете плосък корем.

Тези освежаващи напитки се приготвят с пречистена вода, плодове, билки и подправки, комбинациите са много разнообразни, например, ако искате да отслабнете, има детокс вода с тази цел, ако искате да повишите защитните сили на тялото си, има и една комбинация за тази цел, по същия начин, ако се стремим да детоксикираме тялото си, можем да го направим и с вода за детоксикация.

Тази детокс вода от ягоди, портокали и мента е много вкусна. Той е много хидратиращ, освежаващ, детоксикиращ и помага за елиминиране на токсините и отслабване.

Съставки:

  • 1 портокал,
  • 6 ягоди,
  • 10 листа от мента или мента,
  • 4 чаши вода.

Как да се направи

  1. Нарежете портокала и ягодите на ситно.
  2. Изсипете плодовете и ментата в стъклен съд и добавете водата.
  3. Оставете водата за детоксикация да престои поне час. Можете да го оставите да се маринова 12 или 24 часа. Колкото по-дълго се пасира, толкова повече вкус ще има.
  4. След това можете да използвате плодовете. Можете да ядете плодовете или да правите зелени смутита или всяка друга рецепта, която ви хрумне с него.

Пийте тази вода през деня и вече знаете, че най-доброто от всичко е, че те не съдържат консерванти, добавки или химикали, нито тонове захар, които нанасят толкова голяма вреда на тялото ни. Те ще ви помогнат да отслабнете и да бъдете по-здрави.

Вода от портокал и мента

Един от основните виновници за наднорменото тегло е бавният метаболизъм. Метаболизмът е процесът, чрез който тялото превръща това, което ядете и пиете, в енергия.Има много фактори, които причиняват бавен метаболизъм. Но това, което е много важно, е вашето хранене, какво ядете, какво пиете и по кое време. За да помогнете на тялото да ускори метаболизма, ние ви предлагаме тази здравословна рецепта за плодови напитки, която работи чудесно за ускоряване на бавния метаболизъм и топене на мазнините. Трябва да изпиете само чаша тази вода преди всяко хранене. 4 чаши на ден ще ви помогнат да отслабнете.

Ако желанието ви е да отслабнете и да прочистите цялото си тяло, не се колебайте да приготвите тази вода на основата на мента, портокал и зелен чай. Тази напитка се препоръчва да се консумира като принос към общото здравословно състояние.
Зеленият чай подобрява метаболизма и помага за изгарянето на мазнини. Само една чаша зелен чай на ден е чудо - ускорява метаболизма с 12%, може да намали риска от сърдечни заболявания и много други.

Портокалите са високо ценени заради своите хранителни и антиоксидантни свойства. Те не съдържат наситени мазнини, но са богати на диетични фибри, които са много полезни за хора с наднормено тегло.

Ментата е богат източник на калций, магнезий, мед, желязо и калий. Тази билка подобрява храносмилането на храната, помага на тялото да изгаря мазнините и предотвратява подуването на корема.

Състав:

  • 1 литър вода,
  • 5 торбички зелен чай,
  • 1 портокал,
  • шепа прясна мента.

Подготовката

  1. В контейнер се вари 1 литър вода за 2-3 минути. Оставете да се охлади до 80-85 ° C.
  2. Добавете 5 торбички зелен чай и оставете чая да се охлади още 3-5 минути. След това извадете торбичките за чай.
  3. Измийте портокала заедно с кората му и нарежете на тънки филийки.
  4. Вземете стъклен буркан, сложете нарязаните портокалови и ментови листа и добавете зелен чай.
  5. Покрийте буркана и оставете буркана в хладилника за една нощ.

Консумирайте: 1 чаша напитка преди всяко хранене.

око! Трябва да изпиете първата чаша на гладно.

Наслади се! Тази напитка е много богата и много полезна за отслабване.