Стъпка по стъпка на: 3 дни Детокс сокове
На гладно:
1 чаша чай Boldo без захар
Ден 1 за закуска:
Сок от грейпфрут с ябълка
2 парчета ябълка, сърцевина
2 парчета грейпфрут, неговият сок
Обеден ден 1:
Детокс зелен сок
2 големи листа от кейл или кейл
3 парчета портокал, сокът му
1 парче лимон
2 стръка целина
¼ чаша спанак
Поливайте при нужда
Закуска:
1 чаша лимонова вода
1 супена лъжица чиа
Постен ден 2:
1 чаша чай Boldo без захар
Ден 2 за закуска:
Изгарящ мазнини сок
2 парчета грейпфрут, неговият сок
2 парчета портокал, сокът му
1 чаша малини
2 чаши ананас, на кубчета
1 чаша кокос или естествена вода
Обяд ден 2:
Зелен сок
1 чаша кокос или естествена вода
1/2 чаша кейл или кейл
1/2 чаша спанак
1 парче ябълка, сърцевина
5 листа от мента
Снек Ден 2:
1 чаша вода от краставица с лимон
1 чаена лъжичка чиа
Постен ден 3:
1 чаша чай Boldo без захар
Ден 3 за закуска:
Противовъзпалително смути
2 парчета зелена ябълка, сърцевина
2 чаши кокос или естествена вода
3 стръка целина
1/2 парче краставица, без семена
5 листа от мента
Обяд ден 3:
Доматен сок
3 парчета домат
3 парчета морков
1/2 чаша спанак
2 см пресен джинджифил
Закуска:
1 чаша лимонова вода
1 супена лъжица чиа
- Как да прочистим дебелото черво със сокове и други детоксикиращи напитки Bioguia
- Приложете двудневен план за детоксикация и освободете тялото си на високо ниво
- 7 детокс сока, за да се пречистите по време на задържането Sientete10
- 10 храни за увеличаване на енергията в дни на спад
- Детокс храни за сияйна кожа - Bezzia