Насладете се на тези богати сладоледи, направени с естествени съставки без захар и без да навредите на резултатите си или загуба на тегло.
Рецепти за тези вкусни сладоледи
Ако смятате, че не можете да ядете шоколадов сладолед, защото сте на диета, не знаете какво пропускате.
С тази рецепта е възможно да се насладите на вкусен сладолед и да продължите да правите диети.
- 5 зрели банани, нарязани на кубчета и замразени (в хладилника за 5 до 12 часа).
- 1 до 2 супени лъжици неподсладено какао.
- Смлени орехи и канела за гарнитура.
- Изваждате банана от фризера и го оставяте на открито за 10 до 20 минути, така че да омекне малко.
- Добавяте банана в блендера или в кухненски робот.
- Когато е малко кремообразно, добавете какаото и го втечнете отново.
-Украсете сладоледа си с ядки и канела.
Вижте още рецепти, упражнения, съвети, препоръки, подкрепа, предизвикателства, проследяване на тежести и мерки в здравословната социална мрежа
Този вкусен сладолед е без захар, той ще ви помогне да се насладите на апетита, без да навреди на резултатите или загубата на тегло.
Киселото мляко е богато на протеини, а прасковата е богата на фибри и витамини.
Състав и подготовка:
-250 мл натурално кисело мляко без захар.
-2 праскови, нарязани и обелени.
-4 супени лъжици сироп от фурми или добавете предпочитания от вас подсладител.
-Канела на прах.
-Ванилови капки.
-Смесете всички съставки и съхранявайте сместа в хладилника.
-Оставете го в хладилника за 3 до 6 часа.
Съвет: разтопете 2 квадрата 70% шоколад в микровълновата и добавете към сладоледа като украса.
Вижте още рецепти, упражнения, съвети, препоръки, подкрепа, предизвикателства, проследяване на тежести и мерки в здравословната социална мрежа
Този вкусен сладолед е без захар, той ще ви помогне да се насладите на апетита, без да навреди на резултатите или загубата на тегло.
В прасковения сладолед използваме кисело мляко, в тази рецепта ще опитаме с разбитото сирене, което също е богато на протеини.
Нектаринът е богат на фибри, вода и витамини.
Състав и подготовка:
-500мл разбито сирене.
-4 нектарини, нарязани и без кожа.
-4 супени лъжици сироп от фурми или добавете предпочитания от вас подсладител.
-Канела на прах.
-Ванилови капки.
-Смесете всички съставки и съхранявайте сместа в хладилника.
-Оставете го в хладилника за 6 до 8 часа.
Съвет: добавете семена от чиа или накълцани орехи.
Вижте още рецепти, упражнения, съвети, препоръки, подкрепа, предизвикателства, проследяване на тежести и мерки в здравословната социална мрежа