Със сигурност ви се е случвало повече от веднъж: станете, погледнете се в огледалото и не разпознайте лицето си. Защо имам толкова много тъмни кръгове? Защо кожата ми е толкова скучна?

Сянката на умората често се дължи на неадекватна почивка, да поддържаме диета, която е твърде кисела, която ни възпалява, която ни пречи да пречистим тялото.

Ето защо, освен да подобрим малко диетата си и да спим поне 8 часа на ден, ще бъде много добре да приложите тези „експресни“ съвети на практика, с които да се борите с ефекта от умората.

Днес в нашето пространство ви показваме 3 домашно приготвени маски, с които ще получите светло и тонизирано лице. Вземаме ли си бележка?

1. Естествена маска против стареене и ефектът от умората

маски

Една проста и ефективна маска, която отнема малко повече от пет минути за подготовка. Благодарение на свойствата на съставките му не само ще се борим с ефекта от умората, но и ще смекчим първите белези на стареенето.

Какво ми трябва, за да си направя маската?

  • Морков
  • 1 супена лъжица кисело мляко (10 ml)
  • 1 супена лъжица царевично нишесте или царевично нишесте (10 g)

Подготовка

  • Това е много просто. Първото нещо, което ще направим, е да втечним нашия морков. Отнасяме го в малък съд и добавяме киселото мляко и царевичното нишесте.
  • С помощта на чаена лъжичка смесваме всички съставки добре, за да се получи повече или по-малко хомогенна паста.
  • След като бъде готов и добре смесен, ще го приложим върху чисто лице. Оставете да подейства 15 минути и след това изплакнете с прясна вода. Ще видите колко добре изглеждате по-късно.

2. Натурална маска от кисело мляко и грозде

Тази маска е евтина и много полезна в онези сутрини, когато се събуждаме с подуто и уморено лице. Тайната му е в прекрасната комбинация от грозде и бяло кисело мляко.

Искате да знаете защо? Ние ви го обясняваме.

  • Бяло кисело мляко: Млечните продукти са много подходящи за грижа за нашата кожа. В този случай млечната киселина в киселото мляко ни позволява да премахнем остатъците от мъртва и скучна кожа и да я регенерираме. Освен това стимулираме циркулацията и тонизираме кожата.
  • Грозде, и особено тяхната кожа и семенаса богати на ресвератрол, фитоалексин, който контролира възпалението. Той ще облекчи задръстванията и ще се бори с ефекта от умората.

Какво ми трябва, за да си направя маската?

Подготовка

  • Ще приготвите тази маска за по-малко от две минути. Просто трябва да прекарате половината кисело мляко през блендера заедно с тези 12 гроздета. Не е нужно да белите гроздето. Разбъркайте го добре и получете хомогенна паста.
  • Нанесете върху лицето си с чиста кожа и оставете за 15 минути. След това просто трябва да изплакнете с прясна вода. Той е релаксиращ и ще видите лицето си по-ярко!

3. Освежаваща маска за борба с умората

И за какви съставки говорим? Да вземат под внимание:

  • Краставица: Краставицата е кралят по отношение на домашните маски, защото хидратира, премахва възпалението, намалява тъмните кръгове и подхранва кожата.
  • Алое вера: Ако сте любител на естествените домашни средства, ние сме сигурни, че алое вера никога не липсва във вашия дом. Лекува, подхранва, балансира рН на кожата и възстановява. Как да устоим?

Какво ми трябва, за да си направя маската?

  • 1 супена лъжица алое вера (15 g)
  • 2 филийки краставица

Подготовка

  • По-рано посочихме необходимостта това лекарство да бъде „приготвено“ във вашия хладилник. За да извършим това лечение, това, което ще направим, е да отрежем две филийки краставица и да поставим супена лъжица алое вера върху тях.
  • След като сме готови, ще го занесем във фризера.
  • Когато имате нужда от него, когато имате нужда от бързо средство за борба с умората, ще трябва само да извадите тази комбинация от алое и краставица от хладилника. Оставете го навън за няколко минути, за да не е толкова студено, и след това нанесете като релаксиращи кубчета върху кожата си.
  • Прекарайте малко повече време в областта на тъмните кръгове. Само след няколко минути ще се почувствате много по-добре.

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.