решения

Ментата е много освежаващо растение, което има много полезни свойства. Днес ще се съсредоточим върху някои ментови решения за храносмилателни проблеми, които ще ни позволят да се справим ефективно с тях.

Храносмилателните проблеми са доста чести. Много хора трябва да се справят с този тип дискомфорт след хранене. Някои от най-честите са подуване на корема, запек, диария, киселини или болки в корема.

В много случаи неговите задействания са неизвестни; те са известни само като много неудобни и причиняват твърде много болка. Открийте тези три решения с мента за храносмилателни проблеми, които ще ви помогнат да се справите с тези проблеми.

Мента при храносмилателни проблеми

1. Настойка с мента

Първото лекарство от мента за храносмилателни проблеми е и най-познатото. Настойката от мента е много лесна за приготвяне и наистина има много мощни ефекти.

Ако страдате от подуване на корема или тежко храносмилане, приемането на тази инфузия с мента ще ви помогне да избегнете газове и да се чувствате по-леки след хранене.

Възможно е да приготвите тази инфузия с мента, която да приемате преди или след хранене. Оттук ви съветваме да го направите по-късно, тъй като той ще бъде там, когато се появят повечето храносмилателни проблеми. За да го направите, просто трябва да се снабдите със съставките и да следвате стъпките, описани по-долу.

Съставки

  • 2 клончета прясна мента
  • 2 чаши вода (500 ml)
  • Мед (по избор)

Подготовка

  • Поставете тенджера на огъня с вода и двата клона прясна мента и оставете да заври.
  • Когато заври, изключете котлона и го оставете да си почине за около 5 минути.
  • Прецедете сместа и добавете мед, ако желаем.

Обикновено, освен ако други хора не пият инфузията, тя остава накрая. За да го съхранявате, трябва да се постави в херметически затворен контейнер.

2. Дъвчете мента

Страданието от киселини е нещо доста досадно. Това усещане за парене в стомаха ни кара да се чувстваме никак добре. Ето защо, ако сте далеч от дома, дъвченето на листа от мента може да бъде опция за облекчаване на дискомфорта.

Въпреки че това често се препоръчва при лош дъх, истината е, че ще донесе голямо чувство на облекчение. Е за по-добра алтернатива на лекарствата или хапчетата, към които можем да се обърнем за киселини.

Друга полза от дъвченето на листа от мента е, че намалява световъртежа и гаденето. Тези симптоми могат да се появят, когато страдате от киселини или сте яли твърде много.

3. Масло от мента

Друго решение с мента при храносмилателни проблеми е нейният формат в масло. Може да се намери във всеки естествен магазин, въпреки че е възможно и да го направите у дома.

Съставки

  • Ментови листа
  • 1 стъклен буркан
  • Базово масло (маслини, бадеми и др.)

Подготовка

  • Нарежете и измийте добре листата от мента.
  • Поставете ги в буркана и смачкайте.
  • Добавете базовото масло в буркана с ментовите листа, докато се покрие.
  • Затворете бутилката и оставете го да престои 24 часа.
  • Следващият ден, прецедете маслото и добавете още листа.
  • Повтаряйте този процес в продължение на една седмица.
  • Когато маслото е готово, съхранявайте на хладно и тъмно място.

Когато се почувствате подути, с газове или киселини, можете да вземете една чаена лъжичка от това масло. Релефът ще бъде незабавен и много освежаващ. Ако ви е много досадно да правите собствено домашно масло, можете, както споменахме по-рано, да го купите.

Защо мента?

Ментата има свойства, които са били обект на много изследвания. Например, в тази теза са разкрити много от ползите от мента и се посочват някои свойства, които го правят идеален за лечение на храносмилателни проблеми.

В тази работа, За мента се твърди, че има спазмолитични свойства, което облекчава коликите, които се усещат в стомаха. Също така се счита за много подходящо да се премахне гаденето.

От друга страна, нещо съществено, което ментата постига, е да увеличи производството на жлъчка. Това ускорява разграждането на храната и следователно прави храносмилането по-бързо, за да се избегне усещането за пълнота.

Това, което посочва и гореспоменатата теза, е това мента не е стимулиращо растение, така че е подходящ за хора, които страдат от много стрес. Без съмнение тази билка е отличен вариант.

  • Алварес Сармиенто, X. P. (2012). Идентификация, история, характеристики и кулинарни приложения на пет ароматни растения, ендемични за Америка (Бакалавърска теза).
  • Quispe Valencia, D. (2016). Терапевтична употреба на мента (мента) при жителите на човешкото селище Лас Ломас де ла Прадера. Пиментел. Чиклайо, септември 2014 - септември 2015.
  • Vera Palma, A. P., & Cevallos Martínez, E. X. (2013). Устойчиво използване на лечебни растения при прилагането на естествена аптека в общността на Балса в средата на кантона Боливар (Бакалавърска теза, Чорап: Espam).

Завършва галисийски и испански изследвания от Университета във Виго (2013). Магистър по приложна лингвистика, езици и технологии (Университет във Виго, 2015). Заглавие на експерт в Google Marketing Tools и маркетинг в социалните медии (Университет Рей Хуан Карлос, 2017). Ракел Лемос Родригес е редактор, коректор и главен редактор на екипа за преводи в редакционния Voz y Alma. В момента тя си сътрудничи с различни компании като писател и с някои издатели като коректор. В допълнение той прави спорадична работа, свързана с управлението на социалните медии. Тя е професор по писма в Avanza Formación. Изучава Диплом по психология в UNED.