съвета

Забременяването не е лесно. Въпреки че много двойки се надяват бързо да постигнат мечтата да имат дете, често се случва младите, здрави двойки да забременеят до една година. Малцина постигат целта си "за първи път".

Да забременееш

За да се избегне разочарование, трябва да се има предвид, че човешкият вид има много нисък репродуктивен потенциал: шансовете за бременност в най-плодородния момент на всеки месец са само около 25% при тези под 35 години, вероятност, която драстично намалява след тази възраст. Ето защо е важно да се направи реалистично планиране на бременността и да се приложат средства за увеличаване на шансовете за оплождане, като се има предвид, че колкото по-стара е възрастта на жената, толкова по-трудно ще бъде зачеването.

Първата стъпка е да отидете при гинеколога, който не само ще извърши общ преглед на гинекологичната област на жената, ще оцени рисковите фактори и ще предпише необходимите фармакологични добавки, но ще даде и основните съвети за постигане на зачеване естествено.

Ако след 6 месеца бременност не се постигне, време е да посетите гинеколог, който е специализиран в плодовитостта. Ще извършим изследване на плодовитостта чрез анализи и медицински тестове, които сметнем за подходящи.

Първият съвет на гинеколога

Зачеването е физическо предизвикателство. За да постигнат бременност, гинеколозите препоръчват да се следват редица прости насоки, които включват възприемане на здравословен начин на живот и планиране на сексуални отношения в плодородните дни.

1.- Спрете да пушите Това трябва да е приоритет, ако търсите бременност. Хората, които пушат, са четири пъти по-малко склонни да заченат дете, а когато го направят, вероятността от спонтанен аборт е по-висока. При жените пушенето влошава качеството на ооцитите и ембриона. При мъжете причинява промени в хормоналните нива, които влияят върху качеството и количеството на сперматозоидите и тяхната подвижност.

2.- Имайте здравословно тегло. Наднорменото тегло и затлъстяването са врагове на плодовитостта. Според някои проучвания търсенето на бременност при затлъстели жени отнема три пъти повече време, отколкото при жени с нормално тегло. Освен това затлъстяването удвоява риска от мъртво раждане.

Ако сте с наднормено тегло, с ИТМ по-голям от 30, ви съветваме да започнете програма за отслабване, която съчетава здравословна диета с умерена практика на физически упражнения.

3.- Повече връзки в плодородни дни. Много двойки, които правят секс редовно, не постигат желаната бременност, защото се опитват да забременеят в неподходящо време. Оплождането е възможно само през фертилния период на всеки месец: шест дни около датата на овулация на жената. Следователно в този период трябва да се засилят сексуалните отношения, за да се увеличат шансовете за зачеване.

Овулацията, освобождаването на яйцеклетката, която трябва да бъде оплодена от сперматозоиди, се случва към средата на менструалния цикъл. След напускане на яйчника яйцеклетката може да оцелее до 48 часа, но тъй като сперматозоидите поддържат оплодяващата си способност до 72 часа, фертилен период обхваща шест дни.

Следователно не става въпрос за обсебване и фокусиране на всички възможности в определен ден, а за поддържане на баланс между търсене на бременност около деня на овулация и спонтанността, която сексът изисква.

Понякога препоръчваме техниката на планиран полов акт. Състои се в синхронизирайте половия акт с периода на максимална плодовитост, откриване на овулация чрез ултразвук и кръвни тестове. С тези тестове гинекологът може да потвърди дали настъпва овулация или, ако не успее, да я предизвика с лекарства. Ефективността на тази техника обаче не е много висока. В случай че не се постигне бременност, препоръчително е да се избере изкуствено осеменяване, по-ефективно, тъй като спермата на двойката се оптимизира в лабораторията и сперматозоидите се отлагат в матката на жената в деня на максимална плодовитост.