Публикувано от Team nootric

храни

Тези три храни могат да ви накарат да се чудите дали можете да ги включите във вашата палео диета

Следването на палео стил на хранене може да породи съмнение дали съвременните храни, които в момента имаме ежедневно в нашите супермаркети, могат да бъдат включени. Ние ви наричаме 3 храни и ние ви даваме отговор, така че да можете да завършите палео диетата си без съмнение.

- Алкохол: Алкохолът е напълно неприемлив при този тип диета, дори в минимални количества. Палео диетата се отнася основно до оздравителен процес на червата и алкохолът генерира възпаление, поради което не трябва да се консумира, особено тези, направени от зърнени храни като водка или бира, в случай на консумация на алкохол, минимални и много спорадични количества вино може да се приеме.

- Пчелен мед: Свещена храна и най-естественият подсладител, но внимавайте, говорим за суров мед, а не за преработен мед. Суровият мед е храна с голяма хранителна стойност и е палео храна, затова не се колебайте да консумирате мед, който е чист, необработен, което ще ви помогне да придадете на небцето сладкия вкус, който понякога ни прави слаби.

- Соя: Ако сред вашите съмнения е соята и нейните производни, отговорът е НЕ! Соята не е палео, нито нейните производни. В допълнение, палео диетата има за цел да укрепи тялото ви и да го държи далеч от храни, които генерират възпаление или друг проблем за тялото ви и соята изглежда не отговаря на тези предимства.