Има много митове за хранителни несъвместимости, като някои видове диети, които препоръчват да не се смесват въглехидрати с протеини или да се забранява приемането на плодове и мляко заедно. Няма несъвместимост между храните, във всеки случай лична податливост.
По отношение на разделянето на хранителните вещества в различните ястия е просто невъзможно, почти всички храни са съставени от хидрати, протеини и липиди, всеки в различно съотношение, но всички смесени. Стомахът е готов за усвояват различни хранителни вещества едновременно, така че по отношение на това няма проблем.
Ами ако трябва да внимаваме е с комбинация от хранителни текстури и температури, това може да ни накара да имаме тежко храносмилане или гадене, въпреки че, както казахме преди, това е по-скоро личен въпрос, отколкото правило.
Повече от несъвместимостта на храната, трябва да внимаваме с несъвместимостта на количествата, което може да накара смесването на определени храни да се почувства тежко или несмилаемо, като яденето на много месо и течност едновременно, което ще ни накара да усвоим повече колко сложно.