Една хранителна натурална съставка му придава характерния цвят.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 07.07.2019
  • 19:18 часа.

The златно мляко или златно мляко Това е новата тенденция напитка не само заради поразителния си цвят; Твърди се също, че е силно хранителен и с противовъзпалителен, антиоксидантен и аналгетичен ефект.

предотвратени

И това е основната съставка на златно мляко е куркума.

Съставки. The златно мляко приготвя се с растително мляко, куркума прах, канела, карамфил и ако можете да консумирате нещо сладко, се добавя и мед.

Какво е златно мляко?

В тази връзка Национален автономен университет в Мексико (UNAM), се отнася, че куркума (куркума лонга) е естествена съставка, която е обявена за „кралица на подправките“ и има силна миризма, подобна на тази на пипера.

The куркумаимам Златист цвят и има различни хранителни вещества като:

  • Диетични фибри
  • Витамин Ц
  • Ниацин
  • Витамин Е
  • Натрий
  • Витамин К
  • Калий
  • Калций
  • Мед
  • Желязо
  • Магнезий
  • Цинк.

Рецепта на златно мляко за предотвратяване на болести

Как да се подготвим златно мляко? В тенджера загрейте 500 мл растително мляко (може да е бадемово, кокосово, оризово или канарче), 2 пръчки канела, чаена лъжичка мед и чаена лъжичка куркума.

The UNAM също така посочва, че ползите от консумацията куркумаредовно са разнообразни, например:

1. Срещу рак. Може да предотврати рак на простатата и забавят растежа на съществуващите ракови клетки. Той също така предотвратява левкемия.

2. Инсулинова резистентност. Подобрява контрола на глюкозата и намалява инсулиновата резистентност за предотвратяване Захарен диабет.

Консумацията му в комбинация с някои лекарства обаче не се препоръчва поради риск от хипогликемия. Консултирайте се с вашия специалист.

3. Артрит. Поради своите противовъзпалителни свойства, куркума също подобрява лечението на ревматоиден артрит и остеоартрит.

Когато се консумира златно млякоболката и възпалението, свързани с тези състояния, редовно се намаляват.

Както ще разберете ползите от тази напитка се дължат на куркума.

Това обаче е и a нискокалорична напитка които могат да бъдат включени в плановете за управление на теглото; растителното мляко осигурява по-малко калории от млякото от животински произход и съдържанието на холестерол в него е нула.

Също така канела и пчелен мед е доказано, че укрепват имунната система.

И накрая, куркума съдържа и вещество, известно като липополизахарид, което помага за стимулиране и укрепване на имунната система.