Плод с много антиоксидантни свойства

Обичате ли да познавате екзотични плодове? Плодовете арония започват да печелят популярност, тъй като група учени са решили да ги изследват и са установили, че те имат високо съдържание на хранителни вещества и много лечебни свойства. Открийте всичко, което този плод може да ви предложи!

хранителни вещества

Плодовете арония придобиха значение в последно време, благодарение на високо съдържание на хранителни вещества които са били открити в проведените научни изследвания.

Ярък пример за това са данните, получени от проучване, публикувано в European Food Research през 2005 г., където се установява, че плодовете арония имат голяма антиоксидантна активност, способни да предотвратят много заболявания.

Този голям поток от хранителни вещества е тясно свързан със свойствата и лечебните ползи, които този вкусен плод притежава. Искате ли да ги знаете? Вижте следния списък.

Какви са свойствата на плодовете арония?

Резултатите от проведените анализи установяват, че те имат:

  • Богато съдържание на антоцианин, каротини, флавоноиди и други органични антиоксиданти.
  • Висока степен на витамини. Особено А, С, Е и фолиева киселина.
  • Високо съдържание на минерали. Особено калий, желязо и манган.

Благодарение на този разнообразен състав на хранителни вещества, плодовете арония могат да ви помогнат с различни ползи за здраве, включително:

    Те стимулират имунната система. Един от витамините с по-голям дял е витамин С, който, както вече знаете, стимулира активността на белите кръвни клетки, които действат върху имунния отговор на организма.

Последните изследвания потвърждават неговите антивирусни свойства, демонстрирани в вашата борба срещу грипния вирус А, както и неговата бактерицидна способност, която може да се справи със стафилококус ауреус и ешерихия коли, наред с други бактерии.

Как да консумираме плодове арония

Можете да консумирате този вкусен плод както пресен, така и сух.

Сушените плодове могат да бъдат намерени в много магазини за здравословни храни.