Научете как да приготвяте най-добрите рецепти за пилешки гърди лесно и бързо
За € 5,95. Онлайн плащане с кредитна карта или Paypal
Пилешките гърди са богата на храна с протеини с висока биологична стойност и много ниска в мазнините
Смятате ли, че гърдите са скучни и винаги остават сухи? Обикновено избягвате ли да приготвяте пилешки гърди, защото ви се струва скучно? Искате ли да научите как да приготвяте най-добрите и вкусни рецепти с пилешки гърди, така че да са винаги сочни?
Пилешките гърди са една от храните, в рамките на здравословна всеядна диета, която осигурява протеини с висока биологична стойност, без да осигурява почти никакви наситени мазнини, тъй като съдържанието им е много ниско.
Ето защо пилешките гърди често са част от диетите за отслабване. Много често обаче начинът за приготвяне на пилешки гърди винаги е един и същ, на скара. Това е може би най-лесният и бърз начин за подготовка на гърдите, но не е най-вкусният и ако отделим малко време за готвене, е вероятно пилешките гърди да са сухи и неапетитни.
Има много рецепти, които ви позволяват да приготвите пилешки гърди, така че да са вкусни и сочни. Много от тези рецепти имат и предимството, че могат да бъдат приготвени предварително, тоест те служат като част от ежеседмичното готвене на партиди и разбира се, за да извадите храната от контейнера, ако трябва да ядете навън.
Какви ползи ще получите, като включите вкусни и сочни пилешки гърди във вашата диета?
ПРОТЕИНИ С ВИСОКА БИОЛОГИЧНА СТОЙНОСТ
Пилешките гърди са основна съставка в диетата на спортистите поради доброто им снабдяване с протеини с висока биологична стойност и ниско съдържание на мазнини. Протеините имат структурна функция и са от съществено значение за формирането на тъканите и особено за развитието на добра мускулна маса.
НИСКОМАТНИ НАСИЩЕНИ РЕЦЕПТИ
Съдържанието на мазнини в пилето без кожа обикновено е доста ниско, поради което често се използва при диети за отслабване и когато искате да загубите телесни мазнини. В рамките на различните части на пилето гърдите са най-леката част, т.е. тази с най-нисък дял на мазнините.
ЛЕСНО ЗА ХРАНЕНЕ И ЗА ХРАНЕНЕ
Пилешките гърди са много лесна храна за приготвяне и ядене. Те имат голямо предимство и това е, че всичко, което е сготвено, се яде. Те нямат кости и са много удобни за ядене, особено в случай на деца или възрастни хора, които могат да имат затруднения при разрязването или различаването на малки кости.