които

Британи и Дуайт Неф са американска двойка, превърнала се в пример за своите последователи в социалните мрежи. Между тях те добавят повече от 200 000 последователи и тяхната история може да послужи като вдъхновение за много хора, които преживяват същата ситуация.

Когато Британи завършва през 2014 г., тя тежи около 230 килограма. Връзката му с храната беше напълно обидна и емоционална, тя се роди от безпокойство и в крайна сметка ядеше за почти всичко: за добри новини, лоши новини, скука, мързел ...

Дойде обаче момент, когато Бретан не можа да продължи с този начин на живот и тя се изправи. Той се е предал в ръцете на професионалисти и въз основа на усилия и решителност е успял да свали 152 килограма. Сега тежи 80.

„Версията за мен отляво ще бъде много горда от версията отдясно. Тя беше наскоро завършила колеж, която беше готова да завладее света! Тя повярва, че може и го направи. И познайте какво ... можете и вие! ”, Казва той в своите публикации в Instagram, които служат като вдъхновение и пример за подражание за мнозина.

Самата тя разказва, че е решила да постави здравето си на първо място и за да постигне целта си е трябвало да се научи да взема решения и да казва „не“. Сега той гарантира, че има много повече енергия, че е психически по-силен и че се чувства по-свободен да се наслаждава на нови приключения.

Относително наскоро той претърпя операция за отстраняване на излишните мазнини, които висяха от крайниците му, тъй като загубата на повече от 150 килограма е голяма промяна за тялото. Тази промяна ме накара да загубя още 6 килограма кожа.

ВРЪЗКАТА С НЕЙНИЯ МОМЧЕ И ГОЛЯМАТА СИ ПРОМЕНА

Когато Бретан постигна целта си, тя реши да стане личен треньор за този тип хора с емоционални проблеми с храната. По този начин тя се запознава с Дуайт Неф, сегашния й съпруг, който също тихо страдаше от проблемите си с теглото на 34 години.

Малко по малко те се опознаха и имайки доста подобен личен опит, нещата бяха по-лесни. „Наличието на онзи човек, който знае какво сте преживели и знае точно как се чувствате, това помага да се нормализира всичко. Мога да бъда сто процента отворен с нея ... достигайки следващото ниво на комуникация и подкрепа: всичко просто тече много добре “, каза младежът пред вестник„ Днес “.

Дуайт Неф е намалял от 180 килограма на 90, тоест е загубил половината от теглото си.

ВАШИТЕ ТРИКОВЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ:

Целта им сега е да създадат семейство и да имат време за пътуване, но не забравят усилията, които трябваше да положат, за да стигнат до тук. Поради тази причина, в допълнение към стотиците съвети, които споделят в своите мрежи, двойката е разказала какви са били техните ‘мантри’ за постигане на загуба на тегло.

- АДРЕС НА ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ

Не става въпрос само за здравословно хранене и забиване във фитнеса. Познаването на връзката ни с храната и нейния произход е решаващо при промяна. Опознайте себе си, ценете себе си и се научете да бъдете собственик на вашите решения.

Кажете му около себе си каква е вашата цел, споделете чувства ... Чувството за подкрепа е жизненоважно, за да не се отказвате в моменти на слабост, която ще бъде там. Всички ние се нуждаем от малко натискане и тези сложни и потресаващи загуби на тегло не трябва да се правят сами. Те уверяват, че „чувството за общност“ е от съществено значение.

- ОТКРИЙ ЗАЩО

За вашето здраве, за вас самите, за член на семейството, да си намерите работа, да подобрите начина си на живот ... Трябва да има защо.

Дуайт обясни, че е искал и е трябвало да отслабне за баща си, който е бил болен и е искал да бъде сигурен, че в негово отсъствие синът му ще се оправи. "Просто, като има толкова сериозна причина, поради която този път щеше да е различно, означаваше, че този път не може да се провали".