„шейкове за отслабване "станаха популярни в последните години. Причината? Благодарение на високата си концентрация на витамини, протеини и антиоксиданти, които намаляват количеството мазнини и токсини, които тялото приютява. Те са неправилно наречени отслабване, защото ако не са придружени от диета, ще имаме малко резултати, вярно е, че техният хранителен принос е важен в допълнение към задоволяването ни, но те никога няма да заменят храненето. Съществуват и протеинови шейкове за увеличаване на мускулната маса и намаляване на нивата на холестерола, тъй като те не осигуряват никакви мазнини, но не забравяйте, че винаги трябва да се придружават от диета, контролирана от диетолог или диетолог.

Ако сте редовен във фитнеса или ако спортувате сами, трябва да знаете цялата информация за шейкове, за да отслабнете. Те ще ви позволят да контролирате ежедневната си диета и да я допълвате с хранителните вещества, от които се нуждаете, за да загубите излишните килограми. По същия начин, ако страдате от непоносимост към глутен или лактоза, марки като Meritene или Bimanán предлагат широка гама от специални шейкове, които ви помагат да отслабнете.

Чувствайте се добре за тялото си на диета с шейкове за отслабване

Ясно е, че според нуждите на всеки човек, следвайте диета от хранителни шейкове ползи на тези, които искат да намалят теглото си. Съществуват и формули за подобряване на спортните постижения и дори за насърчаване на възстановяването на мускулите и ставите. Използването на протеинови шейкове при диети води до по-голяма загуба на мазнини. Така че, ако имате предвид започнете диета с шейкове за отслабване, вземете? коктейли? протеин сутрин. Причината е, защото по този начин чувството за ситост се поддържа от първия час до края на деня.

Всъщност, това е диета, която може да изненада тъй като контрастира с навиците да се яде сладко по време на закуска и да се запазват протеинови храни за други ястия. Понастоящем тези шейкове са представени в различни вкусове, за да може потребителят да се наслади на продукта, като същевременно намалява калориите с всяка глътка. Ягоди, шоколад, ванилия, плодови аромати? Ясно е, изчерпват ви оправданията да не получите отслабнете с шейкове за отслабване които можете да намерите във Farmacia el Cedre.

отървете

Антиоксидант SuperShake CamuCao - 5,50 евро


Капсули Alli за отслабване - € 64.90

Правете естествени шейкове, за да отслабнете в собствения си дом

С лесна подготовка, която ще отнеме само няколко минути, в собствения ви дом можете да правите естествени смутита. Достатъчно е само с комбинирани с някои от продуктите, които ще намерите в нашата аптека. Тъй като това са коктейли с нисък калориен индекс, те ще ви помогнат да поддържате подробен контрол върху храната, която консумирате през целия ден. И, разбира се, ще се насладите на вкуса им, докато ги пиете! Това са 4-те рецепти, които предлагаме.

Смути за отслабване с ананас и алое вера

Трябва да съберете портокал, ябълка, половин краставица и половина ананасов резен. С помощта на пасатор смесете съставките, докато образуват хомогенна течност и добавете 2 чаени лъжички алое вера. Повтаряйте процеса всеки ден според вашите хранителни нужди.

Шоколадов ментов шейк за отслабване

С този коктейл ще изглежда като лъжа диета от шейкове за отслабване вкус толкова добър. Смесвайки чаша соево мляко, гръцко кисело мляко, ментови листа и какао с висока степен на чистота и без добавена захар, то ще се превърне във вашето любимо смути. Просто вкусно!

Спанак ванилова смути диета

Въпреки че комбинацията от спанак и ванилия е малко странна, уверяваме ви, че изисканият му вкус ще ви изненада. Всичко, от което се нуждаете, е чаша бадемово мляко, шепа спанак, половин манго, две филийки ананас и половин банан.

Плодово смути за отслабване с ананас и грейпфрут

Идеален за наслада по време на лека закуска или десерт, този шейк включва също ананас и грейпфрут, джинджифил, зелен чай и мед. Вкусен и освежаващ коктейл, идеален за това лято.


Xenical 120 mg (84 капсули) - 65,00 €

Какви предпазни мерки трябва да вземем, когато поглъщаме шейкове за отслабване?

Имайте предвид това шейковете за отслабване не са ефективно решение дългосрочно за отслабване. Затова не правете грешката да консумирате хранителни шейкове като навик. По същия начин, преди да изберете типа шейк, който е необходим, препоръчително е да потърсите съвет от специалист, който ще проучи случая и ще предостави информацията, от която се нуждаете. Разбира се, някои шейкове съдържат здравословни компоненти като зелен чай или червен чай, с високо съдържание на антиоксиданти, които също ускоряват процеса на елиминиране на мазнините. Трябва обаче да използвате добре консумацията му, а не да злоупотребявате.

Най-важното в по време на започване на диета с шейкове за отслабване се предавате в ръцете на диетолог и мислите, че шейковете са много добри за нас, за да ги вземем в средата на сутринта или в средата на следобеда, по този начин те ни помагат да стигнем до важните ястия без това безпокойство относно храната и осигурявайки ни хранителни вещества без добавена мазнина или захар и с тази идея ще намалите апетита си между храненията и по време на хранене. В допълнение, ефектът „отскок“ и преяждане, факт, който следователно ще означава напълняване, а не намаляване. Така, Интересно е, че при диета, която включва шейкове за отслабване се въвеждат "качествени" протеини като пиле, риба и яйца. Всички те, разбира се, могат да се смесват и концентрират в едно смути.

Друга препоръка, която трябва да се вземе предвид при диетите за отслабване, е да се спазва броят на ежедневните хранения. Необходимо е да се направят общо 5 хранения, без да се прави без никакви и да се включват храни като тези, които сме представили по-рано. С тези съвети за хранене и воля, със сигурност ще постигнете целите си.