Синдром на неспокойните крака: Как да го отстраним?

Знаете ли какво е синдром на неспокойните крака (RLS)? Постоянната умора в краката е едно от най-лошите усещания, които можете да имате, а също така причинява дразнене и лошо настроение у хората, които страдат от това.

отстраним

Наличието на уморени крака се характеризира с тежестта, която изпитвате, когато се движите на разходка или просто като сте неподвижни, независимо дали стоите или лежите. Този синдром, известен също като болест на Willis-Ekbom (EWE), е неврологично разстройство с неизвестен в момента произход.

Ако страдате от всички тези досади, най-вероятно ще го направите. Прочетете, за да знаете какво е това, причините, симптомите и как да го подобрите.

Какво е синдром на неспокойните крака?

Синдромът на неспокойните крака е състояние, което причинява голям дискомфорт, със спешно усещане за движение на краката. Има тенденция да се проявява по-често, когато денят е преминал, особено следобед или през нощта, когато сте седнали или легнали. Необходимото движение, което се чувства почти задължително да се прави временно, облекчава това неприятно усещане.

Ако мислите, че можете да го получите, препоръчваме да отидете на вашия семеен лекар преди да започнете каквото и да е лекарствено лечение.

Какво го причинява?

Това е синдром с неизвестен произход, въпреки че е разделен на два вида: първичното и вторичното. Основният синдром на неспокойните крака е най-често срещаният и неговият произход е неизвестен. Проучванията показват, че има причинен генетичен компонент, тъй като почти половината от пациентите с първичен RLS имат фамилна анамнеза.

Като цяло можете да подозирате, че го имате, ако:

  • Имате дискомфорт или тежки крака, особено следобед или вечер.
  • Тези дискомфорти се превръщат в болка, спазми, изтръпване и други странни усещания, които ви отдалечават от съня.
  • Ако почувствате облекчение, когато станете от леглото, преместете се или ходете известно време.
  • През деня сте много уморени, постоянно ви се спи и имате проблеми с концентрацията и представянето добре.

Как да го отстраним?

За лечение на синдрома на неспокойните крака има две формули: естествено лечение (нефармакологично) и фармакологично лечение.

Важно е да поддържате добра хигиена на съня, винаги да си лягате по едно и също време, да извършвате леки физически упражнения и да намалите консумацията на кафе, тютюн и алкохол, освен:

Ако решите за медикаментозно лечение, от съществено значение е да се консултирате с Вашия лекар, преди да го направите.

Има ли решение за синдрома на неспокойните крака?

През последните години бяха открити нови начини за контрол и облекчаване на симптомите на този дискомфортен синдром. От промяна на навиците в начина на живот до техники за релаксация, които да правите у дома. Не се притеснявайте, с добри практики и следвайки съветите на Вашия лекар, ние сме сигурни, че ще можете да облекчите дискомфорта.

Знаете ли вече какво е синдром на неспокойните крака? Искате ли да знаете повече съвети за това как да поддържате здравословен начин на живот и да си почивате по-добре?

Кажете ни, ние с удоволствие ще ви помогнем.