Около три милиона испанци страдат от нея в различна степен, но само през последните години, съвпадащи с появата на нови и по-ефективни лечения, на този синдром е обърнато необходимото внимание.
Дълги нощи, без да затваряте око, разходки из коридорите на къщата, изтръпване, щифтове и болки в краката ... и неудържимо желание да ги раздвижите. Труден е денят за човек, който страда Синдром на неспокойните крака, което засяга в по-голяма степен жените. Може да започне на всяка възраст, въпреки че най-тежко засегнатите пациенти имат около 40 години, и дискомфортът изглежда се увеличава с възрастта.
Нощен танц
Синдромът на неспокойните крака обикновено се появява в ситуации на почивка, особено по време на сън. За да почувстват облекчение от постоянното изтръпване, болка и убождане, което причинява, засегнатите трябва да се изправят и да се движат, така че често прекарват дълги периоди през нощта, разхождайки се или масажирайки краката си. Докато спят, те неволно се ритат и всеки тласък предизвиква микропробуждане, което им пречи да си починат.
Повечето от засегнатите се оплакват, че тяхната работа, лични отношения и ежедневни дейности се влошават поради изтощение и постоянна сънливост те страдат, тъй като им струва много повече от нормалното да се концентрират и имат откази в паметта. Освен това им се отразява емоционално, защото невъзможността за почивка ги прави раздразнителни.
Допамин и генетика
Изследванията показват, че произходът може да е a разстройство на централната нервна система чрез намаляване на допамина, мозъчен невротрансмитер, необходим за изпълнението и координацията на движенията. При повечето пациенти произходът на това заболяване е генетичен. Той може да бъде свързан и с бременност, ревматоиден артрит, напреднала бъбречна недостатъчност или захарен диабет.
Възстановете качеството си на живот
съществуват наркотици които облекчават симптомите. Въпреки че не лекуват болестта, тези лечения могат значително да подобрят качеството на живот. Ако сте били диагностицирани със синдром на неспокойни крака, ще видите как тези прости съвети помагат:
-
Изрежете вълнуващи напитки (кафе, чай ...).
Опитвам прави леки ястия, особено вечери.
Ако пушите, остави го.
Започнете и завършете деня с разтягане на краката. За вас ще е добре да научите техники за релаксация, като йога, тай чи, музикална терапия или акупунктура, наред с други.