Днес всички сме закачени за нашите смартфони и не сме в състояние да се отделим от тях за една секунда, но Какво се случва, когато отидем да тренираме?

Може би в друга ера оставянето на мобилния телефон у дома може да е опция, но днес това е нещо, което ние не разбъркваме, стартираха толкова много компании Кросфит приложения с които можете да имате нови и разнообразни на вашия смартфон рутини обучение, наблюдавайте ги, гледам резултати Y. постижения и дори да създадете своя собствени wods.

Е за Приложения което може да ви помогне много при обучението ви. Ясно е, че вашият треньор ще ви напътства и препоръчва конкретни упражнения за подобряване на вашите "слабости", но това не вреди на един допълнителна помощ, особено ако не можете да посетите кутия.

Независимо дали току-що сте стъпвали в света кросфитър сякаш вече сте спортист в този спорт, който ще искате подобрете резултатите си и имате възможност да тренирате, когато не можете да си уговорите срещата Кросфит.

Празниците са време на удоволствие и релакс, но Crossfit не бива да се оставя настрана. Ако ходите редовно до бокса, важно е да продължите да тренирате в Ваканционни периоди когато сте далеч от кутията. И това е, че почивките и на спортното поле могат да ви донесат последствия неприятно, тъй като когато искате да тренирате отново, ще се почувствате на практика като започвайки от нулата.

Да, тялото има памет, но не толкова!

crossfit

След тези релаксиращи периоди или, просто ако сте любопитни и искате да опитате, приложения това, което представяме по-долу, може да ви помогне да продължите с вашата рутина и да подобрите резултатите, ако следвате техните съвети.

Някои са безплатни, а други са платени, някои се препоръчват за Android, а други за iPhone ... Искате ли да знаете основните приложения за Crossfit? Да вземат под внимание!

индекс на съдържанието

6 приложения за обучение, където и да сте

Надяваме се, че тези кросфит приложения за вашия мобилен телефон ще ви насърчат и ще ви помогнат да тренирате и проследявате напредъка си.

Таймер и хронометър за вашите Velites WODS

С тази Приложение Velites Можете да програмирате всяко обучение за секунди: Интервално обучение, Табата, AMRAP, Хронометър, отброяване и всяка друга опция, която ви е необходима за вашето обучение. В SBEMW това е едно от приложенията, които използваме най-много и затова е спечелило първата позиция в този списък.

Това е класически часовник с таймер на кросфит кутия, видим от голямо разстояние, който също ви позволява да добавяте персонализирани тренировки и конфигурируеми таймери.

Той също така включва пълен видео урок, за да научите как да го използвате за по-малко от 1 минута.

WODster кросфит тренировки!

Един от най популярен и един от най-добре оценен в магазина.

Той предоставя на потребителите широк асортимент от wods и освен това ви помага да създадете свой собствен. Ако не знаете кой wod да изберете, WODster ви дава такъв на случаен принцип.

Има опция, която хората, които го изтеглят, обичат: можете да направите селфи след като проведете обучението с вашите резултати.

От друга страна, има хронометър с които да се измерват времената при изпълнение wods за да можете по-късно сами да проверите своята еволюция. Той също така разполага с персонализиран таймер за създаване на ваше собствено отброяване или работа върху табати.

WOD машина

С няколко налични ежедневни тренировки имате възможност да тренирате, когато пожелаете. И не само това, можете запазете тренировките си любими, за да могат да ги изпълняват отново и проверете еволюцията си тъй като освен това запаметява вашите резултати.

Вие ще имате на разположение герои Y. насти по-строги, но и най-достъпни.

Не сте сигурни кое дърво да изберете? Не се безпокой! Приложението Wod Machine може да ви предложи wods на случаен начин за онези дни, когато сте по-нерешителни.

От друга страна, има раздел, наречен Предизвикателства с предизвикателства за вас да направите нови и по-добри оценки в резултатите си и следователно във вашето физическо състояние.

Едно от предимствата му е, че е така съвместим с всяко мобилно устройство и операционна система. Той има много добра оценка от потребителите.

Таймер за тренировка: Crossfit WOD и TABATA

Представен е като хронометър идеален за вашите тренировки с прост и атрактивен дизайн.

Това е приложение, специализирано в Кросфит с рутинни програми, базирани на wods с комбинация от тежести, гири и физически упражнения с висока интензивност, но какво можете да направите у дома.

По същия начин това приложение е идеално за разработване на други дисциплини като обучение интервално бягане, гимнастика (със система от физически упражнения, базирани на собственото ви телесно тегло) и сесии от разтягане. Той има пет различни начина за отчитане на времето:

  • AMRAP: Колкото е възможно повече повторения: Можете да зададете продължителност на упражнение с обратно броене.
  • За време: Колкото е възможно по-бързо за времето: a хронометър което спира ръчно.
  • EMOM: Всяка минута в минута: обратно броене на интервали с определена продължителност.
  • ТАБАТА: обучение на интервали с висока интензивност че редува периоди на работа и почивка. Можете да конфигурирате всеки интервал и да посочите броя на кръговете.
  • Персонализация: идеален за проектиране на вашия собствени последователности персонализирано време.

SmartWOD Време

Това е много лесно и интуитивно който представя таймер за управление на най-често срещаните ви сесии, като предишното приложение: Tabata, AMRAP, EMOM ...

Избери Тип обучение Какво искате да направите, продължителността и го ударете силно!

То има много добър резултат при изтегляния на потребители чрез проста навигация и от голямото разнообразие от рутини, които предлага. С това приложение никога няма да ви омръзне обучение, тъй като възможностите са много!

Освен че може да работи във фонов режим, това приложение има и музикална секция за да ви мотивира по време на упражненията.

Можете да го намерите както за Android, така и за Iphone.

Приложение Trifecta

Много пълно приложение за iPhone и Android който има голямо разнообразие от тренировъчни процедури. Те са официални спонсори на Кросфит игри и те приемат актуализирането на приложението много сериозно.

Повече от 750 тренировки и част от хранене, ще имате всичко необходимо, за да сте в крак с тренировките и диетата си.

В това приложение на храненето се отдава голямо значение и те го комбинират, като публикуват ежедневно тренировъчни видеоклипове, направени от американската спортистка Брук Енс, негов главен посланик.

Безплатното приложение включва ежедневие, библиотеки на обучение, таймери, калкулатор тегловни проценти, а дневник за хранене, обяснителни видеоклипове, новини ... и в премиум версията си плащане също има таблица на макронутриенти, запис на обучение и движение, видео на живо всеки месец и изключително съдържание, сред много други раздели.

С тези приложения невъзможността да отидете в кутията да тренирате няма да бъде оправдание за вас да не продължите с вашата кросфит тренировъчен план. Можеш ли да го направиш wods Y. рутини в часа и деня, които сте избрали. Не спирайте!