Никога не е лошо време да започнете да тренирате повече и приложения за обучение те са идеални за начало. Няма значение дали сте опитен триатлонист или тепърва започвате фитнес пътуването си; има приложения за обучение, подходящи за вашето ниво.

тренирате

Интересувате ли се? Прочетете, за да откриете най-добрите приложения за обучение за вашия Android смартфон.

Индекс на съдържанието

1. CrossFit btwb

CrossFit btwb е официален фитнес тракер CrossFit. Приложението е безплатно и затова е едно от най-добрите безплатни приложения за обучение, които ще намерите.

Характеристиките включват a огромна библиотека с упражнения с повече от осем милиона упражнения, проследяване на напредъка на тялото, бордове на световни лидери, проследяване на макроси и "отряди" за наблюдение на резултатите на вашите приятели Можете дори да използвате приложението, за да създавате свои собствени тренировки.

2. Tone It Up

Tone It Up Това е едно от най-добрите приложения за тренировки за жени. Както подсказва името, основният фокус на приложението е върху тонизира тялото вместо кардио и съпротива. Упражненията се въртят около йога, кардио, щанга, бокс, гири и силови тренировки. Има дори специални тренировки за бременност.

Всеки ден ще получавате нова рутинна тренировка. Тези процедури са формулирани от най-добрите фитнес треньори.

Приложението също има оживена общност от жени. Всички те са повече от щастливи да предлагат съвети и насоки за начинаещи упражнения.

3. Диван до 5K

Ако предпочитате да се съсредоточите върху кардиото, а не върху силата, разгледайте приложението Диван до 5K. Според плана трябва да бягате 30 минути, три пъти седмично, девет седмици. В края на деветте седмици, ще бъдете готови да избягате на 5 км състезание.

Приложението включва четири виртуални треньори, GPS проследяване на маршрута, проследяване на обучение и по-добро лично наблюдение. За съжаление обаче това е едно от най-добрите приложения за тренировки за мъже и жени, не е безплатно за изтегляне.

4. Треньор за тренировка Skimble

Skimble Workout Trainer е още едно от най-добрите безплатни приложения за обучение. Приложението се адаптира към широк кръг потребители: тяхната библиотека с упражнения обхваща упражнения за фитнес, домашни упражнения и дори упражнения, които можете да правите в хотелските стаи, когато пътувате.

Обученията в приложението имат регулируеми нива на трудност. Снимки и видеоклипове придружават всяко упражнение, за да можете да се уверите, че вашата форма е правилна.

Какво още, има професионален абонамент за приложението. Това струва $ 7 на месец и осигурява достъп до 100 ексклузивни многоседмични програми за обучение и тренировки. Според нас обаче това е излишно.

5. JEFIT Workout Tracker

Ние вярваме в това JEFIT е едно от най-добрите приложения за проследяване на обучение. Той е доста богат на функции. Можете да конфигурирате упражненията си, да следите теглото и повторенията, които сте постигнали, да планирате целите на тренировките си, да записвате измерванията на тялото си, да организирате програмата си във фитнеса, да добавяте бележки към тренировките си и много други.

JEFIT също включва полезни интеграции като таймери за почивка, интервални таймери и поддръжка за обучение на суперсет и верига. A професионален план добавете разширени отчети за обучение и сравнение на статистически данни с други потребители; плюс премахва рекламите. Това струва $ 3,33 на месец.

6. Aaptiv

Aaptiv се маркира като a „Фитнес аудио приложение“. На практика това означава, че музикален плейлист придружава всяка от 3000 индивидуални тренировъчни процедури. Парчетата са предимно модерни хитови класации.

Въпреки маркетинговите трикове, Aaptiv все още е топ приложение за обучение за Android. Той е проектиран така, че да можете да спортувате навсякъде. Някои сесии са по-кратки от седем минути; други предлагат пълна рутина за час или повече.

Самите класове обхващат целия спектър от тренировки; Ще намерите всичко - от колоездене и йога до HIIT (интервални тренировки с висока интензивност) и стречинг. Месечният абонамент за Aaptiv струва $ 15.

7. Фрилетика

Ако живеете в тесен апартамент, Freeletics е най-доброто приложение за обучение, което ще намерите. Той има специален филтър за намиране на упражнения което можете да направите в пространство 2 × 2 ярда.

Освен космическия филтър, ще намерите и цялото обичайно фитнес съдържание. Че включва 900 тренировки, 10 до 30-минутни потребителски процедури, базирани на телесното ви тегло, плановик за упражнения и треньор за упражнения.

Треньорът, заедно с някои предимства на общността, са заключени зад платена стена.

8. Ежедневно изгаряне

Ежедневно изгаряне Той има някои уникални функции, които го правят едно от най-впечатляващите приложения за тренировки както за мъже, така и за жени.

По-специално, има ежедневна тренировка на живо, която можете да предавате директно от телефона си. Шоуто на живо е в 9:00 EST всеки ден, въпреки че можете да го гледате по всяко време през следващите 24 часа. Също така е лесно да получите достъп до съдържание чрез Android TV и Roku, за да можете да го следите на по-големия си телевизионен екран.

Daily Burn включва 150 тренировки за всички нива на фитнес. Има и аудио тренировки (в случай, че имате нужда от музикална мотивация). Самите упражнения се въртят предимно около йога, кардио с висока интензивност и силови тренировки.

9. Страва

Най-доброто приложение е проследяването на упражнения за хора, които харесват сърдечно-съдови упражнения, като бягане, плуване и колоездене.

Приложението има три основни функции:

1. Проследявайте и анализирайте разстоянието, темпото, скоростта, растежа и изгорените си калории.

2. Карта на маршрути за джогинг и колоездене за километри места по света.

3. Ежемесечни предизвикателства и състезания, за да бъдете мотивирани.

Дейностите на създаване на маршрути и дейности за обучение на местни групи.

10. Sworkit

Sworkit е перфектното приложение за хора, на които често им липсва време за пълна тренировка. Казвате на приложението какъв тип обучение искате да направите и за колко време искате да го направите и ще получите списък с персонализирани препоръки.

Има повече от 200 упражнения за упражнения, много от които използват телесното си тегло за устойчивост. Следователно не се нуждаете от допълнително оборудване. Можете също така да създадете неограничен брой свои собствени тренировки.

Докато приложението преди беше безплатно, сега струва 30 долара на тримесечие.

Журналист и любител на света на технологиите, спорта, музиката и природата. Благодаря ти Боже, че ми позволи да направя това, за което съм толкова страстен.