дома

Приложения за обучение у дома, използвайте мобилния си телефон, за да тренирате

Живеем във времена, в които поради големите изисквания и отговорности, които изисква днешният живот, имаме все по-малко време да отделяме за упражняване на тялото си и затова приложения за обучение у дома Те са отличен вариант, за да можете да поддържате форма по най-добрия начин.

В този доклад ще ви представим 5 най-добри приложения за обучение у дома, които можете да използвате като основен източник на обучение или да ги използвате като допълнение към предпочитаната от вас спортна дейност.

Освен това с всеки от тях можете да сложите във форма, без дори да се налага да напускате дома си или да харчите пари, Просто трябва да имате смартфон и да искате да тренирате.

Вече нямате оправдания да не тренирате

Топ 5 най-добри приложения за обучение у дома

1- Sworkit Lite

  • приложение с видеоклипове за обучение

Sworkit Lite е отличен приложение за обучение у дома което ще ви помогне да тренирате благодарение на голям брой съчетания, които имат за цел да работят различни мускули на тялото.

Това приложение за обучение у дома ще стане в ежедневния си рутинен треньор.

  • За да използвате това ап Трябва само да изберете вида тренировка, който искате да направите, от разтягане, йога, сила и т.н. и посочете колко дълго искате да го направите.
  • Благодарение на своите функции, Sworkit Lite ще запази вашите резултати и можете да ги проверявате всеки ден, по този начин ще можете да видите как са минали вашите тренировки и ще имате подробно проследяване на напредъка си.

Можете да изтеглите приложението Sworkit тук

2- Nike Training Club

Ако сте жена, това приложение за обучение у дома Със сигурност ще ви заинтересува, тъй като е особено фокусиран върху женска аудитория.

  • За да го използвате, просто трябва да изберете вида на тренировката и можете веднага да изберете вида на упражнението, което ви интересува.
  • Ще видите, че няма равна сесия, тъй като всяка от тях съдържа различни опции, придружени от практическо ръководство, което посочва стъпка по стъпка действията, които трябва да се извършат, както и снимки или видеоклипове, които ще ви помогнат да извършите упражнението.
  • Това приложение за обучение у дома е достъпно както за iOS, така и за Android.

Можете да изтеглите приложението Клуб за обучение на Nike тук

3- 30-дневно спортно предизвикателство

  • Това невероятно приложение за обучение у дома е създадено за вас, за да изпълните собствена и ексклузивна програма за обучение за вас, валидна до 30 дни.
  • Този софтуер е разработен научно от професионален треньор и ще ви помогне да подобрите както вашата фитнес, така и вашето здраве.
  • Ако вземете предвид правилата за обучение, 30-дневното предизвикателство увеличава интензивността на упражненията стъпка по стъпка, за да улесни ежедневната ви тренировка. 30-дневното тренировъчно предизвикателство ще ви бъде от голяма помощ за поддържане на форма и ефективно отслабване.
  • Ще видите невероятни резултати, докато напредвате.

Можете да изтеглите приложението 30 Day Sports Challenge тук

4- Ежедневна йога

  • Ако искате да практикувате йога, това приложение за обучение у дома е изключително за вас.
  • Ежедневната йога е приложение за йога обучение най-известният в световен мащаб за таблети и телефони с Android, който ви предлага йога упражнения в HD с различна продължителност и нива, в качествен VIDEO формат, диктува аудио инструкции, с мека фонова музика, участие в групата на общността и много други.
  • Вземете ‘Daily yoga’ със себе си, където и да отидете и се насладете на най-добрия начин да влезете във форма и да се откажете от стреса.

Можете да изтеглите приложението Daily Yoga тук

5- 7-минутно обучение

Ако нямате много време да тренирате, с това страхотно приложение за обучение у дома ще можете да тонизирате тялото си по невероятен начин.

За да отслабнете, имате плосък корем, вземете мечтаното тяло, инсталирайте "7-минутна тренировка" на вашия смартфон.

Това невероятно приложение, което ще ви помогне да укрепите корема, като правите много забавни и прости упражнения с помощта на обяснителни изображения и видеоклипове.

7-минутна тренировка е избран от Google Play през 2016 г., като най-доброто приложение за самоусъвършенстване с голям растеж и тенденция.

Можете да изтеглите 7-минутно приложение за обучение тук

Използвайте тези невероятни приложения, за да тренирате у дома всеки ден, за постигане на резултати постоянството е всичко

Ти си удивителен приложения за обучение у дома те ще ви помогнат да постигнете резултатите, които търсите.

Избери приложение за обучение у дома че най-много харесвате и това ви подхожда.

Не забравяйте, че промените не се случват за една нощ, бъдете постоянни и приемайте дейността с ентусиазъм и оптимизъм и резултатите няма да закъснеят.