Билирубин, разположен в жлъчката, това е жълт пигмент, който се произвежда в черния ни дроб и който при високи нива може да бъде признак на чернодробни и бъбречни проблеми, анемия, наред с други състояния. Ако сте били диагностицирани с хипербилирубинемия и искате да намалите нивата на този пигмент и да подобрите здравето си, в OneHowTo.com ви даваме някои ключове за откриване как да намалим билирубина ефективна форма.

билирубина

The нива на билирубин те могат да се видят във всеки основен кръвен тест. Нормалните стойности на билирубина, които могат да варират леко в различните лаборатории, обикновено са между:

  • Директен или конюгиран билирубин: 0 до 0,3 mg/dL
  • Непряк или неконюгиран билирубин: 0,1 до 0,5 mg/dL

Ако билирубинът излезе високо в кръвните Ви изследвания, е много важно да се консултирате с лекар, тъй като има няколко причини, поради които билирубинът се повишава и е важно да се определи коя от тях се отнася за вашия случай.

Въпреки че препоръките на лекар са приоритет за по-нисък билирубин, Има няколко съвета, които можем да приложим на практика у дома, които ще благоприятстват здравето ни, като спомогнат за намаляване на нивата на този пигмент.

Първата препоръка е да прегледате своя прием на вода и го увеличете в случай, че забележите, че не е достатъчно. На ден трябва да консумираме средно между 2 и 2,5 литра вода, в зависимост от това дали сме физически активни или заседнали. Водата, пълна с много ползи, е от съществено значение за елиминирането на токсините, натрупани в черния ни дроб, като по този начин благоприятства намаляването на прекомерния билирубин.

The глухарче Той е отличен съюзник за прочистване на черния дроб и насърчаване на намаляването на билирубина. Това лечебно растение с важен принос за здравето е известно със своята диуретична и пречистваща способност, най-добрият начин да се консумира е като инфузия, приемаща между две и три чаши на ден.

Ако страдате от хепатит, затлъстяване на черния дроб, цироза или чернодробни проблеми, трябва да знаете, че диетата е от съществено значение за подобряване на вашето здравословно състояние и по този начин понижаване на билирубина, който се е увеличил поради тези патологии. За това е много важно да се направят някои корекции в диетата, като се вземат предвид следните съображения:

  • Увеличете приема на пресни плодове и зеленчуци, превръщайки ги във важна част от вашата диета.
  • Намалете консумацията на пържени храни, нездравословна храна, студени пържоли и мазнини.
  • Намалете или премахнете приема на алкохол, силно увреждащ черния дроб.
  • Консумирайте почистващи сокове, които могат да помогнат за прочистване на черния дроб, елиминиране на токсините и подобряване на вашето здраве.

Освен глухарчето има и други инфузии които можете да включите в диетата си, за да ви помогнат по-нисък билирубин, сред тях са:

  • Артишокът или растението артишок, чудесно за елиминиране на токсините.
  • Магарешки бодил, ефективно натурално почистващо средство.
  • Вербена, много ефективна при лечение на чернодробни проблеми.

Не забравяйте, че тези алтернативи могат да ви помогнат да намалите билирубина, но е важно да се консултирате с лекар, за да откриете произхода на този проблем и да го атакувате директно.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да намалим билирубина, Препоръчваме Ви да въведете нашата категория Болести и странични ефекти.