синдром

  • У дома "
  • Най-големите здравословни проблеми в Южна Каролина »
  • Метаболитен синдром "
  • Какво причинява метаболитен синдром?

Инсулиновата резистентност е основната причина за метаболитен синдром. Инсулиновата резистентност може да бъде най-важното условие, което в комбинация с други състояния води до метаболитен синдром.

Телата ни произвеждат хормон, наречен инсулин. Инсулинът пренася захар, наречена глюкоза, от кръвта до клетките за енергия. Инсулиновата резистентност възниква, когато инсулинът не може да премести достатъчно глюкоза от кръвта към клетките. Тялото продължава да произвежда инсулин, защото клетките се нуждаят от повече глюкоза, за да си вършат работата. В резултат на това кръвта има по-високи нива както на инсулин, така и на глюкоза. Лекото повишаване на кръвната захар се нарича „непоносимост към глюкоза“ или „преддиабет“. Ако кръвната Ви захар е достатъчно висока или остава висока за дълго време, тя се нарича „Диабет“. За да научите повече за преддиабет и диабет, посетете Диабет.

Основните причини за инсулинова резистентност и други състояния, които са част от метаболитния синдром, са генетика, начин на живот, диета и тегло. Всички те си взаимодействат помежду си.

Генетика: Генетиката е просто това, което наследявате от родителите си при раждането, като цвета на косата или очите си или колко висок ще бъдете. Но генетиката може да играе важна роля за вашето здраве.Генетиката допринася за метаболитния синдром чрез наследствената тенденция на някои хора да развият инсулинова резистентност, диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане или ненормални нива на холестерол. Тези състояния се срещат по-често в някои семейства. Това означава, че ако вашите родители или други близки членове на семейството имат някои от тези състояния, може да сте изложени на по-голям риск да ги развиете. Това не означава, че ще развиете някои от тези състояния, само че е по-вероятно да ги имате. Трябва да следите за симптоми на тези състояния и активно да се опитвате да предотвратите появата им.

Начин на живот: Начинът на живот допринася за развитието на метаболитен синдром, тъй като хората, които не спортуват, са изложени на по-висок риск от наднормено тегло или затлъстяване. Хората, които не спортуват, често имат по-висок холестерол. Упражненията могат да помогнат за предотвратяване на инсулинова резистентност, а липсата на упражнения изглежда допринася за инсулиновата резистентност. Като цяло липсата на упражнения също е свързана с висок холестерол и понижаване на "добрия" холестерол. Упражненията помагат за поддържане на нормално кръвно налягане, а липсата на упражнения играе важна роля за развитието на високо кръвно налягане.

Диета: Диетите с високо съдържание на въглехидрати или захари могат да допринесат за развитието на инсулинова резистентност. Вашият избор на храна също може да повлияе на нивата на холестерола. Диетата също е важен фактор за високото кръвно налягане.

Тегло: Наднорменото тегло (особено на ниво затлъстяване) изглежда е важен фактор за развитието на метаболитен синдром. Смята се, че затлъстяването причинява инсулинова резистентност, както и че играе роля при високо кръвно налягане, ненормални нива на холестерол и повишено съсирване на кръвта.

  • Само около 5% от хората с нормално тегло някога ще развият метаболитен синдром.
  • 22% от хората с наднормено тегло са диагностицирани с метаболитен синдром.
  • 60% от хората със затлъстяване в крайна сметка ще страдат от метаболитен синдром.

Това означава, че повече от един на двама затлъстели хора ще развият метаболитен синдром и много от тях ще развият диабет, сърдечни заболявания, инсулт или други животозастрашаващи заболявания.

Ако прецените причините за метаболитния синдром, ще забележите, че те изглеждат свързани. Храненето и бездействието могат да доведат до напълняване. Хората с наднормено тегло често се затрудняват да спортуват и да останат активни, което води до повече наддаване на тегло. Бездействието, наддаването на тегло и лошата диета могат да се превърнат в порочен кръг, в който нещата стават от лоши към по-лоши и накрая се развива метаболитният синдром.

Последна промяна: четвъртък, 26 септември 2019 г., 09:09

Ръце за здраве Южна Каролина • 171 Ashley Ave., Suite 300 MSC 403 • Чарлстън, SC 29425-4030