Общ преглед
Синдромът на неспокойните крака (RLS) е състояние, което причинява неконтролируемо желание за движение на краката, обикновено поради усещане за дискомфорт. Обикновено се случва следобед или вечер, когато седите или лежите. Движението временно облекчава неприятното усещане.
Синдромът на неспокойните крака, известен също като болест на Willis-Ekbom, може да започне на всяка възраст и обикновено се влошава с възрастта. Може да прекъсне съня, да пречи на ежедневните дейности.
Простите стъпки за самообслужване и промените в начина на живот могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Лекарствата също помагат на много хора със синдром на неспокойните крака .
Симптоми
Основният симптом е необходимостта да движите краката си. Общите придружаващи характеристики на RLS включват:
Усещанията, които обикновено се появяват в крайника, а не върху кожата, се описват като:
- Гъделичкане
- Изтръпване
- Дрънки
- Пулсиращо усещане
- Болка
- Сърбеж
- Електрически
Симптомите често се различават по интензивност. Понякога симптомите изчезват за периоди от време и след това се появяват отново.
Кога да отидете на лекар
Причини
Наследствен фактор
Бременност
Рискови фактори
Усложнения
Диагноза
- Имате силно и често неудържимо желание да движите краката си, обикновено придружено от дискомфортни усещания.
- Симптомите се появяват или са по-лоши, когато сте в покой, независимо дали седите или лежите.
- Можете частично или временно да облекчите симптомите, като направите някаква дейност като ходене или разтягане.
- Симптомите се влошават през нощта.
- Симптомите не могат да бъдат обяснени единствено с друго медицинско или поведенческо състояние.
Вашият лекар може да направи физически и неврологичен преглед. Кръвни тестове, особено за дефицит на желязо, могат да бъдат поръчани, за да се изключат други възможни причини за вашите симптоми.
Също така, Вашият лекар може да Ви насочи към специалист по сън. Това може да означава да останете за една нощ в клиника за сън, където лекарите могат да изследват съня ви, ако подозират друго подобно разстройство, като сънна апнея. Диагнозата на синдрома на неспокойните крака обаче обикновено не изисква проучване на съня.
Лечение
Лекарства
Предлагат се няколко лекарства с рецепта, повечето от които са разработени за лечение на други състояния, за да се намали възбудата в краката. Някои от тях са следните:
Лекарства, които повишават нивото на допамин в мозъка. Тези лекарства влияят на нивата на невротрансмитер допамин в мозъка. Ропинирол (Requip), ротиготин (Neupro) и прамипексол (Mirapex) са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата за лечение на синдром на умерени до тежки неспокойни крака.
Краткосрочните странични ефекти на тези лекарства обикновено са леки и включват гадене, замаяност и умора. Те обаче могат да причинят и нарушения на контрола на импулсите, като компулсивен хазарт и сънливост през деня.
Може да са необходими няколко опита за Вас и Вашия лекар, за да намерите правилното лекарство или комбинация от лекарства, които са най-подходящи за Вас.
Предпазни мерки за медикаменти
Начин на живот и домашни средства
Извършването на прости промени в начина на живот може да помогне за облекчаване на симптомите на синдрома на неспокойните крака:
Стратегии за справяне и подкрепа
Подготовка преди уговорката
Ето информация, която ще ви помогне да се подготвите за срещата си.
Какво можеш да направиш
- Запишете симптомите си, дори когато са започнали и когато обикновено се появяват.
- Запишете най-важната медицинска информация, включително други медицински състояния, които имате, и всички лекарства без рецепта или лекарства, които приемате, включително витамини и добавки. Също така обърнете внимание, ако в семейството ви има синдром на неспокойни крака.
- Помолете член на семейството или приятел да отиде с вас. Човекът с вас може да запомни информация, която сте пропуснали или забравили.
- Пишете въпроси да попитате лекаря.
Някои основни въпроси, които трябва да зададете на Вашия лекар относно синдрома на неспокойните крака, включват:
- Каква е най-вероятната причина за признаците и симптомите?
- Има ли други възможни причини?
- Какви тестове трябва да направя?
- Какви възможности за лечение са налични при това състояние?
- Имам други медицински състояния. Как мога да ги контролирам заедно?
- Какви стъпки за самообслужване бих могъл да предприема, за да подобря симптомите си?
- Има ли образователни материали, които мога да взема със себе си? Какви уебсайтове препоръчвате?
- Къде мога да намеря група за подкрепа за хора със синдром на неспокойни крака ?
Какво да очаквате от лекаря
Вашият лекар вероятно ще ви зададе поредица от въпроси, като например следното:
- Имате ли непреодолима нужда да движите краката си?
- Какви думи описват симптомите?
- Симптомите Ви започват ли, докато сте седнали или легнали?
- По-лоши ли са симптомите Ви през нощта?
- Дали движението ви кара да се чувствате по-добре?
- Казано ли ви е, че ритате, разклащате се или правите други движения на краката, докато спите?
- Често ли изпитвате затруднения при заспиване или задържане на сън?
- Уморени ли сте през деня?
- Има ли някой друг във вашето семейство, който страда от неспокойни крака?
- Колко кофеин консумирате дневно?
- Каква е вашата обичайна програма за упражнения?
- Изложени ли сте на риск от ниски нива на желязо поради проблеми като ограничаване на месото във вашата диета, често даряване на кръв или загуба на кръв при скорошна операция?
Какво можете да направите междувременно
За да облекчите симптомите си, опитайте:
- Намалете или премахнете употребата на кофеин, алкохол и тютюн.
- Масажирайте краката си, докато вземате топла вана.
Последна актуализация на 21 януари 2020 г.